Warum fallt es so schwer, aus dem Hamsterrad auszusteigen, obwohl wir wissen, dass es uns krank macht? Dieses Buch analysiert mit einem bislang nie dagewesenen Scharfblick die oft verdeckten Grunde fur die Stresskrise. Denn es sind nicht nur Faktoren auf personlicher Ebene in unserem eigenen Alltagsverhalten, die uns in die Erschopfungsspirale treiben. Nur wer auch die subtilen Ablaufe in den Unternehmen, den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und die evolutionsbiologische Vorbelastung der menschlichen Stressreaktion durchschaut, wird nachhaltig den Weg in eine gesunde Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit finden. Dr. Unger, einer der bekanntesten Stressmediziner Deutschlands, und die Journalistin und Trainerin Carola Kleinschmidt gehen den wahren Ursachen der Stress-Plage auf den Grund. Beide sind seit Jahren aktiv in Losungsansatzen fur psychische Gesundheit in Unternehmen engagiert. Wir wissen, dass Stress uns schadet – und machen weiter wie bisher. Warum? Und was muss passieren, damit sich wirklich etwas andert? Psychische Probleme wie Burnout, Angste und Depressionen sind der haufigste Grund, der Beschaftigte zwingt, fruhzeitig aus dem Berufsleben auszusteigen. Das Durchschnittsalter liegt bei 49 Jahren. Doch statt etwas zu verandern, reden wir uber unseren Stress inzwischen wie uber das Wetter – als unverruckbare Tatsache.Hans-Peter Unger, einer der renommiertesten Stressmediziner Deutschlands, und die Biologin, Journalistin und Trainerin Carola Kleinschmidt gehen den wahren Ursachen der Stresskrise auf den Grund. Welche personlichen und gesellschaftlichen Mechanismen treiben uns in die Burnout-Falle? Und welcher Weg fuhrt von der Erschopfungsspirale in die Gesundheitsspirale? Burnout und Erschopfungsdepression sind kein rein individuelles Wir brauchen ein Verstandnis der gesellschaftlichen Zusammenhange. Ein breiter Teil der Bevolkerung erlebt sich im Alltag wie ferngesteuert, vermisst innere Orientierung und das Gefuhl von Sinn und Bedeutsamkeit. Hinter der »Burnout-Epidemie« verbirgt sich nicht zuletzt eine gesellschaftliche Diskussion uber den Sinn unseres Lebens.Dieses Buch analysiert mit einem bislang nie dagewesenen Scharfblick die oft verdeckten Grunde fur die Stresskrise. Denn es sind nicht nur Faktoren auf personlicher Ebene in unserem eigenen Alltagsverhalten, die uns in die Erschopfungsspirale treiben. Nur wer auch die subtilen Ablaufe in den Unternehmen, den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und die evolutionsbiologischen Grundlagen der menschlichen Stressreaktion durchschaut, wird nachhaltig den Weg in eine gesunde Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit finden. Mit den neuesten Erkenntnissen aus Medizin, Stressmedizin, Psychologie und Achtsamkeitsforschung, die zeigen, wie stark jeder Mensch sein Lebensgefuhl auch in turbulenten Zeiten aktiv positiv beeinflussen und eine Gesundheitsspirale in Gang setzen kann. Mit praktischen Handlungsmoglichkeiten fur eine gesundheitsforderliche Arbeitsgestaltung und FuAnregungen fur den personlichen und unternehmensweiten Umgang mit Stressquellenkonkrete Schritte fur die Einfuhrung eines zeitgemaßen betrieblichen GesundheitsmanagementsBest-Practice-Beispiele aus Unternehmen