100+ лесни и вкусни рецепти, 30-дневен план за оброци кои ќе ви помогнат да изградите здрави навики.
✔Дали барате готвачка која ги намалува калориите и гради здрави навики во исхраната без да го жртвува вкусот?
✔Дали барате диета за која било потреба губење на тежината, здравје на срцето, здравје на мозокот, долговечност и здрави црева?
✔Дали ви треба совршен 30-дневен план за исхрана кој ќе ви помогне лесно да добиете вкусна и здрава исхрана без да размислувате што да јадете следно?
Тогаш овој готвач за медитеранска диета ќе биде совршен за вас, пријателски настроен и кон почетниците и напредните корисници, доверливиот водич за готвење и јадење на медитерански начин, кој содржи совршен баланс на зеленчук, житарки, овошје, висококвалитетни протеини, дарежливи порции маслиново масло, и повремени порции месо и риба.
Еве што ќе најдете во овој сеопфатен водич
Основи на медитеранската исхрана. Дознајте повеќе за тоа што е медитеранската исхрана, основните принципи што треба да се следат и како таа обезбедува здрави насоки за одржливо губење на тежината и воспоставување здрави навики во исхраната.
Брзи и лесни рецепти. Ќе најдете бесконечна разновидност на брзи и лесни рецепти поделени во категории и украсени со корисни информации како што се нутритивните вредности, времето на подготовка и готвењето, дизајнирани да го воодушеват непцето и да ја промовираат благосостојбата.
30-дневен план за исхрана. Лесен за следење 30-дневен план за медитерански оброци за да започнете, со сеопфатни списоци за купување и храна, како и совети за креирање сопствени менија.
