Шукаєте план дієти Sirtfood? Ви в правильному місці! Цю неймовірну дієту люблять такі знаменитості, як Адель.
Після новин про те, що Адель серйозно схудла за допомогою дієти Sirtfood, ця дієта почала набирати популярності. Ось усе, що вам потрібно знати про план дієти Sirtfood.
Ця дієта, яка зазвичай складається зі смачних продуктів, не дозволяє нам відчувати голод, що робить дієту дуже привабливою.
Продукти, що активують сіртуїн, включають какао, полуницю, гречку, оливкову олію, каву, зелений чай, петрушку, каперси, селеру, листову капусту, рукколу, чорницю, червону цибулю, сою, куркуму, червоне вино та волоські горіхи.
Ця дієта складається з 2 етапів. На першому етапі передбачається 7-денне швидке схуднення. У перші 3 дні ми п'ємо зелений овочевий сік і маємо два основних прийоми їжі.
Ці зелені соки включають такі овочі, як лимон, зелений чай, капуста, селера та петрушка. У цей період ми не повинні перевищувати 1000 калорій на день.
На другому етапі ми п'ємо 2 порції зеленого соку двічі на день.
Після завершення перших 3 тижнів ви повинні продовжити, додавши до раціону поживні речовини-активатори та продовживши споживання зеленого соку.
