14 Dni Do Trwalego Szczęścia
Home > General > 14 Dni Do Trwalego Szczęścia
14 Dni Do Trwalego Szczęścia

14 Dni Do Trwalego Szczęścia


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Książka zawiera proste wyjaśnienie substancji chemicznych, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi: dopaminy, serotoniny, oksytocyny i endorfin. Dowiesz się, co je wyzwala u zwierząt i jak nimi zarządzasz za pomocą zwierzęcej części mózgu. Następnie nauczysz się przeprogramowywac swoje szczęśliwe chemikalia, dostarczając mózgowi nowych danych wejściowych w nowy sposób, aby móc cieszyc się nimi jak najdlużej. Zrobimy to samo z substancją chemiczną stresu, kortyzolem. Masz wladzę nad swoimi emocjami, ale jest ona ograniczona, więc musisz ją zrozumiec.

Książka opisuje krok po kroku metodę opartą na pracy Instytutu Wewnętrznego Ssaka (Inner Mammal Institute). Bardziej kompletna prezentacja tej metody znajduje się w książce "Jak w 45 dni zmienic nawyki mózgu i odzyskac dobry nastrój" (doslowne tlumaczenie angielskiego tytulu: "Nawyki szczęśliwego mózgu: przetrenuj swój mózg, aby zwiększyc poziom serotoniny, dopaminy, oksytocyny i endorfin")

Ta książka to przewodnik opowiadający o tym, jak twój mózg zostal okablowany dawno temu, i jak dodac nowe okablowanie. My, ludzie, jesteśmy okablowani przez wczesne doświadczenia, wszyscy więc potrzebujemy aktualizacji naszego "oprogramowania". Możesz nauczyc się przecierac nowy szlak przez dżunglę neuronów, aby dotrzec do szczęśliwych substancji chemicznych w naturalny, zdrowy sposób.

Kluczem są realistyczne oczekiwania. Nasze szczęśliwe chemikalia nie są zaprojektowane do ciąglego przeplywu bez powodu. Ewoluowaly, aby nagradzac cię za zrobienie kroku w kierunku spelnienia twoje potrzeby. Niestety, nasz mózg definiuje "potrzeby" w dziwaczny sposób. Dowiesz się o tych dziwactwach, abyś mógl zaplanowac realistyczne kroki w kierunku swoich szczęśliwych chemikaliów.

Nie da się przeprogramowac calego mózgu w 14 dni. Możesz jednak dowiedziec się jak to zrobic, a następnie zając się budowaniem jednej nowej ścieżki neuronowej na raz. Nauczysz się wyznaczac wybraną nową ścieżkę oraz planowac kroki, które ją zbudują. Nowa ścieżka umacnia się wraz z powtórzeniami, aż w końcu będziesz plynąl nią bez wysilku, jak teraz plyniesz po swoich starych szczęśliwych ścieżkach chemicznych.
Możesz zastąpic niekorzystny nawyk nowym, zaprojektowanym przez siebie. Będziesz zadowolony, że to zrobileś!

Spis treści:
Dzień 1 Masz wladzę nad swoim mózgiem
Dzień 2 Radośc dopaminy
Dzień 3 Bezpieczeństwo oksytocyny
Dzień 4 Duma serotoniny
Dzień 5 Wyzwanie endorfin
Dzień 6 Ból kortyzolu
Dzień 7 Twoja przeszlośc dopaminowa
Dzień 8 Twoja przeszlośc oksytocynowa
Dzień 9 Twoja przeszlośc serotoninowa
Dzień 10 Twoja przeszlośc kortyzolowa
Dzień 11 Twoja przyszlośc dopaminowa
Dzień 12 Twoja przyszlośc oksytocynowa
Dzień 13 Twoja przyszlośc serotoninowa
Dzień 14 Zaprojektuj nową ścieżkę

Czym jest Instytut Wewnętrznego Ssaka?
Tak naprawdę nie chodzi o zwierzęta. Nie chodzi o szczęście, jak definiuje je twój werbalny mózg. Chodzi o szczęśliwe chemikalia mózgu, które odziedziczyliśmy po wcześniejszych ssakach: dopaminę, serotoninę, oksytocynę i endorfiny. Te chemikalia są przeznaczone do wykonywania pracy, a nie do ciąglego przeplywu bez powodu. Kiedy wiesz, jak dzialają szczęśliwe chemikalia u zwierząt, możesz znaleźc zdrowe sposoby na stymulację swoich. Możesz wytrenowac mózg ssaka i mózg werbalny, aby wspólpracowaly ze sobą. Nic ci nie jest! Nic nam nie jest! Jesteśmy ssakami.
innermammalinstitute.org


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9788392690627
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: Polish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Podręcznik dla każdego mózgu
  • Width: 127 mm
  • ISBN-10: 8392690621
  • Publisher Date: 15 Jul 2023
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 206
  • Spine Width: 12 mm
  • Weight: 277 gr


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
14 Dni Do Trwalego Szczęścia
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
14 Dni Do Trwalego Szczęścia
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

14 Dni Do Trwalego Szczęścia

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!