Adieu Boule d'Angoisse by Daniel Plazanet at Bookstore UAE
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Adieu Boule d'Angoisse

Adieu Boule d'Angoisse


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International Edition


About the Book


Comment vaincre le stress et les relations toxiques, définitivement et en se faisant plaisir ? La promesse est audacieuse et pourtant, vous allez découvrir qu'elle est tout à fait réaliste.

Dans ce livre, on ne parlera pas d'analyse des causes du problème, on ne décortiquera pas votre comportement, mais on reviendra à l'ancrage corporel de l'instinct et de l'émotion.

En trois étapes pratico pratiques:
1. vous allez vous délivrer de la peur, de la tristesse, de la timidité ou encore, de la colère;
2. vous allez savoir gérer les relations perverses et optimiser les situations complexes; et...
3. en un peu plus de 20 recettes gourmandes et préparées avec de simples ingrédients de tous les jours, vous allez motiver votre deuxième cerveau à vous rendre chaque jour plus serein et épanoui, grâce à votre propre production naturelle de sérotonine...

Adieu boule d'angoisse (Version revue et augmentée)

J'avais encore mal dormi cette nuit-là, préoccupé par des échéances intenables et poursuivi jusque dans mes rêves par ma boss que je retrouvais dans ce qui semblait être ma chambre-cuisine, me demandant qui m'avait dit d'acheter des oignons. J'avais bien envie de lui répondre de s'occuper des siens, mais en rêve comme au bureau, sa présence me faisait perdre mes moyens, et je redevenais le gamin qui se fait gronder par un adulte...

Le stress est un messager, et l'émotion, une énergie motrice. Et tous deux visent un même projet: notre préservation. Seulement, bien qu'ils partagent le même but, leur expression diffère et provoque la confusion, la dissociation, le trouble: c'est l'angoisse ! Ce désordre se manifeste par le corps. Tiraillé entre les injonctions contradictoires de l'instinct qui dit fais le mort et de l'émotion qui pense que ce serait chouette d'y aller, le mental est confus et le corps, écartelé...

Pour résoudre ce dilemme, ce petit livre va vous apprendre à dominer de manière joyeuse et écologique, les sources de stress qui minent la vie, en libérant et en mettant à profit vos émotions.

D'une part sur le plan personnel, vous verrez comment apaiser et dissoudre les réactions émotionnelles qui polluent le quotidien; que ce soit vos phobies, le trac, la tristesse, la rancoeur, ou encore, la jalousie. Et n'allez pas croire que la liberté émotionnelle vous prive de sensibilité, de joie, ou encore, d'empathie. Ce que vous allez redécouvrir, c'est une énergie, une confiance en vous et une créativité jusqu'alors prisonnières de vos angoisses, de vos doutes et de votre émotivité.

D'autre part, sur le plan interpersonnel, Adam vous racontera les années de souffrance vécues sous la coupe d'un chef pervers narcissique, et comment il sut s'en délivrer. Vous verrez aussi comment composer avec les émotions et les oppositions de votre interlocuteur, pour faire apparaitre des solutions grâce à votre intelligence émotionnelle. Il s'agira entre autres choses de savoir se poser de bonnes questions, des questions qui chatouillent le mental, bousculant ses automatismes pour redécouvrir sa créativité et restaurer la confiance.

Enfin, et c'est un peu l'anneau unique pour les gouverner tous, vous saurez comment simplement et naturellement, cultiver le bien-être de votre deuxième cerveau: le ventre. Votre liberté émotionnelle sera alors d'autant plus solide que votre corps saura vous fournir jour après jour, la sérotonine garante de votre sérénité.

En refermant ce livre, non seulement vous saurez gérer le stress, mais surtout, vous aurez acquis un nouveau regard sur votre expérience, la valeur de votre vécu, de vos émotions, et de ce que nous appelons peut-être un peu hâtivement mauvaise fortune...


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Product Details
  • ISBN-13: 9798355776718
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 198 mm
  • No of Pages: 302
  • Spine Width: 16 mm
  • Weight: 317 gr
  • ISBN-10: 8355776712
  • Publisher Date: 02 Oct 2022
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Sub Title: Vaincre le stress et les relations toxiques en libérant vos émotions
  • Width: 129 mm


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