About the Book
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La verdad acerca del manejo del estrés y por qué casi todos los consejos "convencionales" son equivocados...
¿Has sentido que los síntoma del estrés se adentran sigilosamente en tu vida cada vez más? ¿Ensombreciendo tus relaciones, tus pensamientos y tu cuerpo?... Si es así, te aseguro que no estás solo/a. El estrés no es algo que aparezca de súbito; se acumula lentamente y, si no lo controlamos, puede desencadenar consecuencias muy alarmantes y de todo tipo, por ejemplo, obesidad, desdicha, insomnio, falta de satisfacción laboral, enfermedad y muchos otros efectos colaterales. El problema de los enfoques tradicionales a la gestión del estrés es que pasan por alto las causas profundas del estrés y se centran en factores externos que a menudo es imposible controlar. En vez de hacer lo mismo, procura enfocarte en las causas profundas, fundamentales, esto es, tu salud ambiental, psicológica, emocional y física. Este es el "secreto" para manejar el estrés y crear más tiempo, energía, vitalidad y libertad para tu vida. Dirigir tu atención a los factores externos de tu trabajo, tus finanzas u otras personas sólo te ayudará en el corto plazo.
Aligera tu carga hace hincapié en el largo plazo y ofrece soluciones para la negatividad, las toxinas, el desorden y el estrés al ocuparse directamente de sus causas profundas. Los siguientes son sólo algunos ejemplos de lo que descubrirás cómo hacer: - Impulsar tus niveles de energía con ejercicios naturales que cualquier persona puede realizar durante apenas unos minutos al día.
- Liberar tu vida del estrés con estrategias sencillas que te brindarán resultados duraderos.
Por consiguiente, si estás dispuesto/a a liberarte finalmente del estrés, las toxinas y el desorden, para así aligerar tu carga, es imprescindible que consigas este libro ahora.
Conoce y aprende este sencillo, factible y natural enfoque de desintoxicar tu cuerpo y tu mente, de modo que puedas crear más tiempo libre, energía, vitalidad y libertad en tu vida. Todo esto se revela en las páginas de Aligera tu carga, el libro número uno de la colección Atrévete a tomar conciencia. Aligera tu carga: 35 estrategias sorprendentemente sencillas para liberarte del estrés, las toxinas y el desorden #1 Bestseller Internacional Disponible en inglés - Lighten Your Load: 35 Surprisingly Simple Ways to Free Yourself from Stress, Toxins and Clutter Para saber más sobre la autora, recibir regalos y obtener contenido adicional, visita KarinKiser.com
About the Author: KARIN KISER es fundadora de Radical Simplicity
TM y creadora del programa Ultimate Life and Body Reboot (Mejor vida y reinicio corporal). Ayuda a personas interesadas en su salud a simplificar y desintoxicar su vida para poder vivir en un nivel superior, con más tiempo, energía, sencillez y tranquilidad disponibles.
Como visionaria y consejera, inspira a aquellos interesados a obtener más salud y felicidad al enseñarles cómo reducir las toxinas físicas, mentales y emocionales que obstaculizan su camino. Ha trabajado con cientos de personas en forma individual para reducir su nivel de estrés, aligerar su carga, y ayudarles a reír más, respirar más y SER más.
Ex ejecutiva corporativa y propietaria de un estudio de Pilates, la misión de Karin es ayudar a otros a vivir con alegría, salud radiante y sostenibilidad para sí mismas y para el planeta. Si desea más detalles sobre su trabajo, visite KarinKiser.com
