Au-Delà du Marchand de Sable
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About the Book

Au-Delà du Marchand de Sable est un ouvrage essentiel pour tous les parents désireux d'aider leur enfant à naviguer dans le monde complexe du sommeil.

Ce guide va bien au-delà des solutions conventionnelles pour offrir des perspectives innovantes et des stratégies holistiques pour une meilleure qualité de sommeil chez l'enfant. Il offre une exploration approfondie du sommeil chez les enfants, examinant les divers aspects qui contribuent à leur repos. Il traite des troubles du sommeil courants chez les enfants, offrant une perspective pédiatrique précieuse pour comprendre ces problèmes et comment y faire face.

Vous apprendrez comment le sommeil influence le développement de l'enfant et comment l'anxiété peut impacter leur sommeil:

L'Univers du Sommeil donne une vue d'ensemble du paysage du sommeil, met en lumière son importance pour le développement de l'enfant, traite des troubles du sommeil courants chez les enfants et explore le concept de sommeil conscient.
La Psychologie du Sommeil explore le lien complexe entre l'anxiété et le sommeil, introduit des stratégies psychologiques pour surmonter les problèmes de sommeil, explique la place des rêves dans le sommeil des enfants et établit un lien entre le sommeil et les émotions.
Les Mystères de la Science du Sommeil détaille les cycles de sommeil, le rôle des hormones du sommeil, les effets du sommeil sur le cerveau de l'enfant et comment le sommeil affecte l'apprentissage et la mémoire.
Pleine Conscience et Sommeil définit la pleine conscience pour les enfants, partage des techniques de relaxation pour un sommeil de qualité, présente la méditation pour un meilleur sommeil et discute de l'art de se détendre avant de dormir.
L'Hygiène de Vie et le Sommeil explore l'importance des routines de coucher, l'influence de l'alimentation sur un sommeil sain, l'importance de l'exercice physique et le rôle de l'environnement de sommeil.
Le Yoga pour les Enfants donne une introduction et propose des exercices de yoga pour un meilleur sommeil, enseigne la respiration yogique pour la relaxation, et établit le lien entre le yoga et le sommeil.
Le Pouvoir des Histoires explique pourquoi les histoires aident à dormir, donne un guide pour créer une histoire de coucher, partage des exemples de contes apaisants pour un sommeil réparateur, et montre comment adapter les histoires à l'âge et au développement de l'enfant.
Le Langage du Sommeil explique comment parler de sommeil avec son enfant, comment adapter le langage du sommeil en fonction de l'âge de l'enfant, démontre le pouvoir des mots pour un sommeil paisible, et souligne l'importance des comptines et chansons de coucher.
L'Art d'Enseigner le Sommeil guide les parents sur comment aider leur enfant à comprendre l'importance du sommeil, impliquer l'enfant dans sa propre routine de sommeil, faire face aux résistances et peurs liées au sommeil, et comment maintenir une routine de sommeil saine à long terme.

Au-Delà du Marchand de Sable est bien plus qu'un livre, c'est un outil indispensable pour aider votre enfant à développer une relation saine avec le sommeil, l'accompagnant non seulement dans son enfance mais aussi tout au long de sa vie.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798850840150
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Sub Title: Guide Révolutionnaire pour Réinventer le Repos de Votre Enfant
  • Width: 127 mm
  • ISBN-10: 8850840152
  • Publisher Date: 06 Jul 2023
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 100
  • Spine Width: 5 mm
  • Weight: 159 gr


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