Danza Classica No Under 40 Book by Alina Quintana
Danza Classica No Under 40

Danza Classica No Under 40


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Hai mai pensato che la Danza Classica possa essere in grado di migliorare la tua sicurezza interiore, il tuo portamento femminile e la tua autostima? Se hai più di 40 anni e non hai ancora realizzato il tuo sogno della danza, ecco la bella notizia: non hai bisogno di essere una ragazzina, né tantomeno avere un corpo perfetto per danzare. Il problema è che noi donne siamo molto brave, a volte, ad "annientarci" e caricarci sulle nostre spalle milioni di critiche distruttive, credendo che dopo i 40, 50 e 60 anni il meglio sia ormai passato. In questo modo finiamo per perdere completamente la stima e l'amore che proviamo per noi stesse. Se ti dicessi invece che con la metodologia Danza Classica No Under 40, un mezzo semplice ma estremamente efficace, potrai ritornare a sognare, ritrovare te stessa e sentirti più bella e attraente, ci crederesti? Se molte donne lo stanno già facendo dopo aver scoperto e provato su loro stesse questa opportunità, posso rincuorarti che anche tu puoi farlo, iniziando come loro da zero. Regala a quella bambina che eri ieri la gioia di poter danzare nuovamente oggi, come donna, per diventare la protagonista assoluta della tua vita e del tuo balletto. Sei pronta a danzare? Allacciamoci le scarpette!

5 BENEFICI DELLA DANZA CLASSICA
Come aumentare il tuo benessere attraverso le tue passioni.
Il segreto per prenderti cura del tuo corpo dopo aver passato i 40 anni.

IL METODO DANZA CLASSICA NO UNDER 40
Perchè il metodo danza classica No Under 40 è efficace anche se non hai mai ballato prima.
Il motivo per cui un filo di trucco e un corretto abbigliamento sono ingredienti fondamentali per sentirti più sicura.

COME AVERE UNA POSTURA ELEGANTE
Il vero motivo per cui un'adeguata postura ti rende più affascinante agli occhi degli altri.
Cosa trasmetti realmente agli altri attraverso un buon portamento.

COME INIZIARE IL VIAGGIO DI TRASFORMAZIONE
Quali sono i reali benefici della danza classica.
I consigli per effettuare un warm up efficace anche a casa.

ALLA SCOPERTA DELLA POSTURA ELEGANTE
L'importanza degli esercizi alla sbarra per assumere una postura elegante.
Quali sono i veri benefici a livello fisico che derivano dagli esercizi alla sbarra.

COME POTENZIARE LA PROPRIA FEMMINILITA'
Come applicare le tecniche della danza classica nella vita di tutti i giorni.
Il motivo per cui l'impostazione del corpo e la gestualità impattano sugli altri.

DANZA E ALIMENTAZIONE
Il segreto per avere la giusta dose di energia giornaliera attraverso una sana alimentazione.
Come assumere correttamente i carboidrati senza eliminarli.

About the Author: Alina Quintana, nata a Cuba nel 1984. Entra a fare parte dell'Accademia Nacional del Ballet de Cuba, una delle scuole più prestigiose a livello mondiale per la sua influenza russa, italiana e francese, per l'alto livello tecnico e lo stile versatile che la distingue. Nel 2002 si laurea come ballerina professionista di danza classica e inizia a lavorare nella compagnia del Ballet de Cuba, prima nel corpo di ballo e poi come solista. Alina arriva in Italia nel 2011 dove continua ancora come ballerina e come coreografa. L'Italia la porta ulteriormente a crescere come artista. Diventa insegnante del metodo russo Vaganova nel 2013. Apre la sua propria scuola di danza e ballo Alina Quintana Studio a Milano diventando ambasciatrice di riferimento per la danza e il ballo. Oggi Alina è creatrice di un nuovo metodo di danza classica per donne sopra i 40 anni e ha deciso di scrivere un libro sul argomento che in pochi mesi è diventato Bestseller.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9788861747586
  • Publisher: Bruno Editore
  • Publisher Imprint: Bruno Editore
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 138
  • Spine Width: 8 mm
  • Weight: 245 gr
  • ISBN-10: 8861747582
  • Publisher Date: 07 Feb 2018
  • Binding: Paperback
  • Language: Italian
  • Returnable: N
  • Sub Title: Come Intraprendere Un Percorso Emozionale Di Danza Classica Per Donne Sopra I 40 Anni
  • Width: 152 mm


Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Danza Classica No Under 40
Bruno Editore -
Danza Classica No Under 40
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Danza Classica No Under 40

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!