Mich-wohl-Fuhlen und Mich-wertvoll-Fuhlen sind die Gradmesser fur meine Lebensqualitat und meine Lebenserfullung. Zunachst sind beide Gefuhle eins und undifferenziert. Sie stellen sich im Zusammenhang mit der Erfullung von lebensdienlichen Bedurfnissen wie Nahrung, Geborgenheit, Mitgefuhl, zartlicher Kontakt u.a. ein. Bedurfnisse sind nur im Spannungsfeld von Mangelerleben und Bedurfnisstillung zu erfahren und zu erfullen. Mangelerleben - in Form von Not, Leid, Schuld und Tod - ist lebensnotwendig. Dabei fuhle ich mich aber weder wohl noch wertvoll. Deshalb versuche ich ein solches Erleben zu vermeiden. Da das aber unmoglich ist, weil ja nur uber den Mangel und seine Anzeichen wie Not, Leid, Schuld und Tod mir meine unerfullten Bedurfnisse bewusst werden, erleben ich misslingende Vermeidung als Scheitern und werte mich dafur als Versager ab. Das ist aber ungefahr so sinnvoll, wie sich fur seine Korperausscheidungen zu verurteilen; was viele tatsachlich zumindest auf einer Gefuhlsebene - als "schmutzig" - auch tun. Alles Mangelerleben und alle damit verbundene Not sind so notwendig wie Hunger und Durst, um mich am Leben zu halten.Von daher ist es gerecht und angemessen, mich in meiner armseligen Not genauso wertzuschatzen und so wertvoll zu fuhlen, wie wenn ich mich im Wohlgefuhl meiner Bedurfniserfullung erlebe.Meine hochste Form der Wertschatzung ist die Liebe.Deshalb ist es sinnvoll, gerade in meiner Not, meiner Krankheit, meinem Leid, meinem Verlustschmerz (z.B. bei Tod) mitfuhlend meine Liebe zu wecken und mich mit ihr in Kontakt zu bringen.Dadurch schaffe ich es dann immer mehr, mein Mich-wertvoll-Fuhlen von den wechselnden und bedingten Lebensumstanden meines Mich-wohl-Fuhlens - namlich von wechselnd erfolgreicher Bedurfniserfullung - unabhangig zu machen.Auf diese Weise helfen mir Leid, Krankheit, Schuld und der schmerzliche Verlust durch Tod immer mehr in die fuhlende Einsicht meines unermesslichen zeitlosen gottlichen Wertes zu kommen, der von allen vorlaufigen und bedingten Lebensumstanden unabhangig ist.Gerade Leid, Schuld und Tod zu nutzen, um immer gewisser in diese fuhlende Einsicht meines unverlierbaren unermesslichen Wertes zu kommen, ist Gegenstand, Kursus und mogliche Heilwirkung dieses Buches.Durch die Anwendung der im Anhang beschriebenen Selbstbehandlung lasst sich dieser Entwicklungs- und Heilungsprozess verstarken.