Fit und konzentriert
Fit und konzentriert

Fit und konzentriert


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Sind Sie bereit, sich auf eine transformative Fitnessreise zu begeben und im Fitnessstudio Ihr volles Potenzial auszuschöpfen? "Fit & Focused" ist Ihr ultimativer Leitfaden, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes, fitteres und erfüllteres Leben zu führen.

In diesem umfassenden und freundlichen Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, um sich selbstbewusst in der Welt der Fitness zurechtzufinden. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der sein Fitnessprogramm ankurbeln möchte, oder ein erfahrener Fitnessstudio-Besucher, der neue Erkenntnisse und Inspiration sucht, dieses Buch hat für jeden etwas zu bieten.

In "Fit & Focused" entdecken Sie:

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Festlegung realistischer Ziele und zur Erstellung personalisierter Trainingspläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse, Vorlieben und Umstände zugeschnitten sind.
  • Ausführliche Erklärungen verschiedener Fitnessgeräte und -geräte, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig verwenden und ihre Vorteile maximieren.
  • Praktische Tipps zur richtigen Form und Technik, um ein effektives und sicheres Training zu gewährleisten.
  • Strategien zur Vermeidung von Verletzungen und zur Maximierung der Effizienz, damit Sie aus jeder Sitzung das Beste herausholen können.
  • Einblicke in die Nutzung der Motivation, die Überwindung mentaler Barrieren und den Aufbau von Selbstvertrauen, damit Sie sich auf Ihre Fitnessreise konzentrieren können.
  • Entdecken Sie verschiedene Trainingsmethoden, von Calisthenics und Gewichtheben bis hin zu Cardio- und Funktionstraining, damit Sie den Ansatz finden, der am besten zu Ihnen passt.
  • Ernährung und Ruhe als entscheidende Elemente der Fitness verstehen und einen ausgewogenen und nachhaltigen Ernährungsplan für optimale Ergebnisse erstellen.
  • Techniken, um Plateaus zu durchbrechen und Ihr Fitnessniveau kontinuierlich zu verbessern.
  • Ratschläge, wie Sie motiviert bleiben, sich neuen Herausforderungen stellen und Ihre Fortschritte verfolgen, um langfristig erfolgreich zu sein.
  • Strategien zur Verletzungsprävention, effektiven Genesung und Rehabilitation, um sicherzustellen, dass Ihre Fitnessreise reibungslos und unterbrechungsfrei verläuft.
  • Praktische Tipps zur Integration körperlicher Aktivität in Ihren Alltag und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils außerhalb des Fitnessstudios.
"Fit & Focused" ist nicht nur ein weiteres Fitnessbuch; Es ist Ihre umfassende Roadmap, um im Fitnessstudio Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Mit freundlicher Anleitung, praktischen Beispielen und Erfolgsgeschichten aus dem wirklichen Leben wird Ihnen dieses Buch die Möglichkeit geben, die Kontrolle über Ihre Fitnessreise zu übernehmen und Ihren Körper und Geist zu verändern.

Sind Sie bereit für ein außergewöhnliches Fitness-Abenteuer? Schnappen Sie sich Ihr Exemplar von "Fit & Focused" und lassen Sie uns gemeinsam im Fitnessstudio Ihr volles Potenzial entfalten!


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798398685947
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: German
  • Returnable: N
  • Sub Title: Entfalten Sie Ihr volles Potenzial im Fitnessstudio
  • Width: 140 mm
  • ISBN-10: 8398685948
  • Publisher Date: 17 Jun 2023
  • Height: 216 mm
  • No of Pages: 140
  • Spine Width: 8 mm
  • Weight: 218 gr


Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Fit und konzentriert
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Fit und konzentriert
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Fit und konzentriert

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!