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About the Book

Êtes-vous prêt à redéfinir la façon dont vous voyez le vieillissement ? Êtes-vous prêt à célébrer le changement et à découvrir le secret d'une vieillesse épanouie ?

Si oui, ce livre est pour vous !

La Force des Sages: La Révolution du Développement Personnel Après 60 Ans" est bien plus qu'un simple guide sur le vieillissement. C'est une invitation à embrasser et à comprendre les différentes étapes de la vie, à redéfinir ce que signifie "vieillir" et à découvrir le bonheur et l'épanouissement que cette nouvelle étape de vie peut apporter.

Ce livre vous guidera à travers les défis et les opportunités du vieillissement. Il démystifie les stéréotypes courants et vous fait découvrir les bienfaits insoupçonnés du vieillissement.

Il offre des conseils précieux sur des sujets aussi variés que la nutrition, l'exercice, la santé mentale, l'aménagement de votre espace de vie, la navigation dans les services sociaux, et plus encore.

Avec un mélange savoureux d'humour, de créativité et d'enthousiasme, ce livre est une lecture passionnante.

Chaque chapitre est agrémenté de questions pour la réflexion, vous invitant à explorer vos propres attitudes et expériences envers le vieillissement:

Comprendre les transformations physiques et mentales avec l'âge, tout en déconstruisant les stéréotypes et en révélant les avantages insoupçonnés du vieillissement.

Découvrir la vérité sur la nutrition chez les seniors, comprendre comment certains aliments peuvent booster votre bien-être et questionner la pertinence des régimes tendance.

Explorer les exercices bénéfiques pour les seniors, adapter le rythme d'exercice à vos besoins et débattre de la question controversée de la sédentarité. Naviguer à travers les défis psychologiques spécifiques des seniors, développer des stratégies pour une santé mentale robuste tout en débattant des bienfaits de la solitude.

Apprendre comment adapter votre espace pour favoriser l'autonomie, comprendre les petits changements qui font une grande différence et questionner la nécessité d'adapter constamment l'environnement.

Naviguer dans les services sociaux pour les seniors, comprendre l'importance d'une communauté de soutien tout en débattant des aspects positifs de la solitude.

Découvrir le rôle épanouissant des activités sociales et du bénévolat, célébrer le bonheur de l'apprentissage continu et débattre des avantages de rester actif versus passif.

Comprendre comment la spiritualité peut soutenir le bien-être global, découvrir l'importance de la gratitude et de la pleine conscience tout en questionnant la nécessité d'une spiritualité pour un bien-être global.

Comprendre pourquoi la planification financière est cruciale pour les seniors, découvrir des stratégies pour la gestion financière tout en débattant de l'importance réelle de l'argent pour le bonheur.

Que vous soyez vous-même en train de vieillir, que vous soyez un aidant pour un proche âgé ou simplement quelqu'un qui se prépare à l'avance à cette étape de la vie, ce livre est une ressource inestimable. Il offre une perspective rafraîchissante et positive sur le vieillissement, en mettant l'accent sur la croissance, l'apprentissage et le bien-être tout au long de la vie.

Embarquez dans ce voyage passionnant de redécouverte et d'émerveillement. Commencez dès aujourd'hui à célébrer le changement et à vivre pleinement chaque instant de votre vie.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798398798227
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Sub Title: La Révolution du Développement Personnel Après 60 Ans
  • Width: 127 mm
  • ISBN-10: 839879822X
  • Publisher Date: 21 Jun 2023
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 104
  • Spine Width: 6 mm
  • Weight: 163 gr


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