Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn.Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mit einfachen, aber effektiven Bewegungsubungen Ihre mentalen Ressourcen effektiver und damit schonender einsetzen und zugleich Ihr korperliches und mentales Wohlbefinden verbessern konnen! Diese innovative und ganzheitliche Gehirnfitnessmethode verbindet kognitive Aufgaben mit koordinativen Bewegungsubungen und ist damit Ganzkorper- und Personlichkeitstraining in Einem.Ob allein, zu zweit oder im Team, zuhause oder im Buro – die einfachen, aber effektiven Ubungen eignen sich fur jedermann, auch fur Denkfaule und Sportmuffel, und lassen sich muhelos und mit geringem Zeitaufwand in Alltag und Beruf integrieren. Mit viel Humor und Leichtigkeit vermittelt die Autorin dem Leser Basiswissen uber das menschliche Gehirn und erklart, wie Kopf und Korper zusammenarbeiten. Illustrierte Ubungsanleitungen erleichtern die Anwendung und regen zum Nachmachen an. Mit vielen praktischen Tipps und Tricks fur Alltag und Beruf. Stressabbau und Stresspravention Motivations- und Leistungssteigerung Verbesserte Lern- und Konzentrationsfahigkeit Forderung von losungsorientiertem Denken und Problemlosungsfahigkeit Dieses Buch richtet sich... alle, die ein Gehirn haben.Stimmen zum»Das Gehirnfitnesstraining LINK MOVES bereichert meinen Alltag als Physiotherapeutin enorm. Die Ubungen lassen sich wunderbar in die Behandlung von Parkinson- und MS-betroffenen Patienten integrieren. Die Patienten erkennen bei sich insgesamt eine gesundheitliche Verbesserung, z. B. beim Stehen, Gehen und der Feinmotorik. Was ich immer wieder erleben miteinander lachen und Freude am Tun haben.«Annette B., Physiotherapeutin, Schweiz»Mein jungerer Sohn kann sich schlecht konzentrieren, Vokabeln lernen war oft eine Qualerei. Seit wir die LINK MOVES- Ubungen regelmaßig nachmittags machen, fallt ihm das Merken und Lernen deutlich leichter. Somit bin auch ich viel entspannter – eine Win-win-Situation! «Stefanie M., Mutter von zwei Sohnen im Alter von 10 und 13 Jahren»Die Kinder konnen sich deutlich besser konzentrieren und sind insgesamt ruhiger, wenn ich eine ruhige und eine aktive Ubung am Anfang oder in der Mitte einer anspruchsvollen Arbeit einsetze.«Linda H., Padagogin an einer Grundschule »In unserer Einrichtung haben die alteren Menschen sehr viel Freude an den einfachen LINK MOVES-Ubungen. Das soziale Miteinander wird gefordert und wir lachen viel zusammen!«Heike K., Mitarbeiterin eines Seniorenstifts »Seien Sie darauf gefasst, dass das LINK MOVES-Training ihnen vollig neue visuelle Wahrnehmungen eroffnet und seien Sie bereit, sich auf diese unbekannte Reise Das Gehirn atmet auf.«Martin J., Fuhrungskraft eines europaweit tatigen Unternehmens fur Heiz-, Luftungs- und Klimatechnik