Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?
Home > General > Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?
Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?

Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Pasjonujesz się jazdą na nartach lub dopiero planujesz pierwszy raz wybrac się na stok? "Jak nie zlamac nogi na nartach?" to niezbędny przewodnik dla wszystkich entuzjastów narciarstwa, niezależnie od ich poziomu. Ta obszerna książka oferuje glębokie zanurzenie się w świat narciarstwa, lącząc bezpieczeństwo, przyjemnośc i wiedzę.

W tym przewodniku odkryjesz praktyczne wskazówki i sprawdzone strategie bezpiecznej jazdy na nartach. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym narciarzem, znajdziesz tu cenne informacje, które pozwolą Ci udoskonalic technikę, wybrac odpowiedni sprzęt i uniknąc kontuzji. Od przygotowania fizycznego przed sezonem po zaawansowane techniki poruszania się po stokach - ta książka opisuje wszystkie istotne aspekty jazdy na nartach.

Najważniejsze cechy tej książki to:

Fachowe doradztwo w zakresie doboru i konserwacji sprzętu narciarskiego.
Techniki jazdy na nartach na wszystkich poziomach, od podstawowych do zaawansowanych manewrów.
Strategie optymalnego przygotowania fizycznego, w tym specjalne cwiczenia wzmacniające mięśnie i poprawiające równowagę.
Wskazówki dotyczące odżywiania i nawadniania dostosowane do potrzeb narciarzy.
Studia przypadków i referencje narciarzy, oferujące cenne lekcje i praktyczne porady.
"Jak nie zlamac nogi na nartach?" to coś więcej niż tylko instrukcja; jest źródlem inspiracji i punktem odniesienia dla wszystkich, którzy chcą w pelni cieszyc się radością z jazdy na nartach, minimalizując jednocześnie ryzyko. Książka ta, napisana jasnym i przystępnym językiem, jest przeznaczona do czytania przez szerokie grono odbiorców, od studentów po emerytów, rodziny i profesjonalistów.

Kupując tę książkę, robisz pierwszy krok w kierunku bezpieczniejszej i bardziej satysfakcjonującej jazdy na nartach. Nie pozwól, aby względy bezpieczeństwa zepsuly Ci zabawę na stoku. Wyposaż się w wiedzę potrzebną do jazdy na nartach z pewnością siebie i umiejętnościami.

Przygotuj się na zmianę swoich wrażeń z jazdy na nartach dzięki "Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?" - Twój niezbędny towarzysz niezapomnianych zimowych przygód.

Zawartośc
Przedmowa
Wstęp
Rozdzial 1: Zrozumienie ryzyka związanego z jazdą na nartach
Rozdzial 2: Przygotowanie fizyczne przed jazdą na nartach
Rozdzial 3: Techniki narciarskie dla bezpieczeństwa
Rozdzial 4: Wybór odpowiedniego sprzętu
Rozdzial 5: Niezbędne rozgrzewki i cwiczenia rozciągające
Rozdzial 6: Odżywianie i nawadnianie narciarzy
Rozdzial 7: Zarządzanie ryzykiem na stokach
Rozdzial 8: Specjalne cwiczenia zapobiegające kontuzjom
Rozdzial 9: Referencje i studia przypadków
Rozdzial 10: Narciarstwo i dzieci: Wskazówki dla rodziców
Wniosek
Dzięki
Dodatki


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798877802872
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: Polish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Odkryj sekrety bezpiecznego poruszania się po stokach dzięki naszemu kompletnemu przewodnikowi na temat jazdy na nartach, przygotowań
  • Width: 127 mm
  • ISBN-10: 8877802871
  • Publisher Date: 29 Jan 2024
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 542
  • Spine Width: 28 mm
  • Weight: 580 gr


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Jak nie zlamac nogi podczas jazdy na nartach?

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!