Książka kucharska z przepisami na dania niskowęglowodanowe
Home > General > Książka kucharska z przepisami na dania niskowęglowodanowe
Książka kucharska z przepisami na dania niskowęglowodanowe

Książka kucharska z przepisami na dania niskowęglowodanowe

|
     0     
5
4
3
2
1




International Edition


About the Book

Oprócz czystego cukru, zbyt dużo węglowodanów odpowiada za niepożądany przyrost masy ciala z rosnącymi boczkami. Jednym z powodów, dla których dieta niskowęglowodanowa jest trwającym trendem. Dieta niskowęglowodanowa (tlumaczenie: malo węglowodanów) polega na drastycznym zmniejszeniu węglowodanów w diecie. Ponieważ tylko wtedy, gdy spożycie cukru i węglowodanów jest zmniejszone, organizm sięga po swoje rezerwy energii (poduszeczki tluszczowe) i w ten sposób zapewnia redukcję masy ciala w przypadku domniemanego braku pożywienia. Aby pozbyc się niepopularnych boczków, dieta z przepisami bez węglowodanów lub z ich malą ilością jest szczególnie skuteczna. Należy jednak zauważyc, że istniejące komórki tkanki tluszczowej opróżniają się tylko podczas diety, a następnie pozostają w organizmie. Jeśli zbyt szybko powrócisz do swojego starego, niezdrowego stylu odżywiania, szybko się zregenerujesz.

Jakie produkty są dozwolone na diecie niskowęglowodanowej? Gdy tylko zaczniesz jeśc zgodnie z metodą low carb, tzn. ilośc węglowodanów w jedzeniu zostanie zmniejszona, proporcja tluszczu i bialka, które nie są magazynowane w organizmie w takim samym stopniu, może zostac zwiększona w tym samym czasie. W przeciwieństwie do innych form diety, nie ma deficytu kalorii związanego z uczuciem glodu. Więcej tluszczu i bialka powoduje również dluższe uczucie sytości. Więc nie bądź glodny, ale zamień cukier i węglowodany na dania wysokobialkowe, niskowęglowodanowe.

Powinieneś unikac tych produktów

Następujące pokarmy są glównymi winowajcami niechcianego przyrostu masy ciala. Oprócz każdej formy cukru, należą do nich ziemniaki, ryż i wszystkie produkty z mąki pszennej, takie jak makaron, pizza i chleb. Ich niekontrolowane spożycie staje się zauważalne, gdy spożywa się ich zbyt dużo, zamieniając je w cukier, jako niepopularny i często stale rosnący zapas tluszczu. Ponadto należy unikac wszelkich form miodu i cukru, dżemów, Nutelli, wszystkich slodyczy, sztucznych slodzików i soków produkowanych przemyslowo w daniach o niskiej zawartości węglowodanów. W przypadku zbóż i warzyw należy 10 unikac ziemniaków, ryżu, wszystkich produktów z mąki pszennej, takich jak pizza, chleb, ciastka, ciasta i makarony, a także wszystkich gotowych produktów wytwarzanych przemyslowo. Ponadto, niektóre szczególnie skrobiowe produkty, takie jak banany, kukurydza, pasternak, slodkie ziemniaki, groszek i musli, nie są koniecznie zalecane.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9781836871651
  • Publisher: Albert Nowicki
  • Binding: Paperback
  • Language: Polish
  • Returnable: N
  • Weight: 376 gr
  • ISBN-10: 1836871651
  • Publisher Date: 04 Nov 2024
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 238
  • Spine Width: 13 mm
  • Width: 152 mm


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Książka kucharska z przepisami na dania niskowęglowodanowe
Albert Nowicki -
Książka kucharska z przepisami na dania niskowęglowodanowe
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Książka kucharska z przepisami na dania niskowęglowodanowe

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!