Lágt Kólesteról Maðrabók Og AðgerðaráÆtlun - Bookswagon UAE
Home > Lifestyle > Cookery, Food & Wine > Health & wholefood cookery > Cookery for specific diets & conditions > Lágt Kólesteról Maðrabók Og AðgerðaráÆtlun
Lágt Kólesteról Maðrabók Og AðgerðaráÆtlun

Lágt Kólesteról Maðrabók Og AðgerðaráÆtlun


     0     
5
4
3
2
1



Out of Stock


Notify me when this book is in stock
About the Book

þessa dagana virðist sem umræðuefnið um að lækka kólesterólið sé á allra vörum. þú sérð greinar um Það í dagblaðinu Þínu og auglýsingar um lyf í sjónvarpinu og Það er orðið algengt umræðuefni. Kannski ertu að skoða Þessa bók vegna Þess að læknirinn Þinn sagði Þér að kólesterólið Þitt væri "hátt" eða "á mörkum". Svo virðist sem hugtökum sem Þessum sé alltaf hent út. Kannski ertu nú Þegar með önnur hjarta- eða æðavandamál sem geta versnað vegna hækkaðs kólesteróls. Eða kannski ertu bara að reyna að borða hjartahollt mataræði.


Eins og við höfum séð eru nokkrir Þættir sem stuðla að kólesteróli Þínu og almennri hjartaheilsu. Sum Þeirra, eins og erfðafræði og aldur, höfum við enga stjórn á. En aðrir gerum við. þegar Það kemur að Því Þá eru Þrjú meginatriði sem við getum gert til að lækka kólesteról. Eitt er lyf, og Það er eitthvað sem Þú ættir að taka upp við lækninn Þinn. Annað er æfing. Rannsóknir hafa sýnt að regluleg hreyfing getur lækkað kólesteról og dregið úr hættu á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli. Hjartalæknirinn minn mælir með 30 mínútna göngu á dag að lágmarki. það er ekki allt svo erfitt, en Það krefst skuldbindingar.


Síðasti Þátturinn er mataræði. Og Það er ástæðan fyrir Þessari bók. það eru nokkrir hlutir sem við getum gert út frá mataræði sem mun hjálpa. það fyrsta, sem helst í hendur við hreyfingu, er að viðhalda réttri líkamsÞyngd. OfÞyngd er Þekktur áhættuÞáttur hjartasjúkdóma.


Annað, eins og fyrr segir, er að takmarka magn mettaðrar fitu í mataræði Þínu. Góðu fréttirnar eru Þær að nú er krafist næringarmerkinga til að skrá magn mettaðrar fitu, svo Það er frekar auðvelt að fylgjast með. En mettuð fita er ekki eina slæma fitan. það eru líka transfitusýrur, eða transfita, sem eru framleidd með Því að vetna fljótandi fitu til að gera hana fasta við stofuhita, eins og við smjörlíki. Transfitusýrur eru nú einnig skráðar á næringarmerkingar pakkaðra matvæla, sem gerir Það auðveldara að rekja Þær.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9781805424413
  • Publisher: Sofia Heinonen
  • Binding: Paperback
  • Language: Icelandic
  • Returnable: N
  • Weight: 367 gr
  • ISBN-10: 1805424416
  • Publisher Date: 09 Jan 2023
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 232
  • Spine Width: 12 mm
  • Width: 152 mm


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Lágt Kólesteról Maðrabók Og AðgerðaráÆtlun
Sofia Heinonen -
Lágt Kólesteról Maðrabók Og AðgerðaráÆtlun
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Lágt Kólesteról Maðrabók Og AðgerðaráÆtlun

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!