Pour des moments de méditation uniques avec les enfants

★ Partagez la méditation grâce à l'univers hors du commun des super-héros.

Vision à rayons X, appel aux animaux, sommeil spontané, super-force, pouvoir de connexion, champ de protection magnétique, contrôle du temps...

Vous manquez d'inspiration pour partager la méditation avec les enfants ? Les approches à votre disposition vous semblent en décalage avec la beauté et la magie du monde de l'enfance ?

Ces méditations guidées sont faites pour vous.

Avec ce parcours de seize médiations, la découverte de la pleine conscience devient une aventure joyeuse et inoubliable.

★ On vous demandera ces méditations encore et encore...

Les textes de méditation de ce livret reposent sur des techniques de visualisation amusantes qui sollicitent pleinement l'imaginaire des enfants. Les paysages qui sont proposés restent simples et faciles à mémoriser pour pouvoir être repris dès que l'occasion se présente.

Les enfants rencontreront sur leur parcours des personnages attachants - amis super-héros ou animaux. Ils leur feront vous réclamer encore et encore de méditer.

★ 16 séances pour aborder les thématiques les plus essentielles de la pleine conscience

Les seize méditations imaginées par Louis Legrand sont pensées comme un véritable cadeau pour accéder à une vie plus consciente et paisible dès le plus jeune âge.

✔ Trouvez un moyen poétique et doux d'inviter les enfants à se familiariser avec le pouvoir de la respiration profonde (page 8)

✔ Enseignez le pouvoir de la résilience avec CETTE visualisation et ne faites plus peser des responsabilités qui ne leur sont pas dues sur les épaules des enfants

✔ Accompagnez facilement les enfants dans un sommeil réparateur et rapide (indice: les amoureux du ciel et des étoiles adoreront)

✔ Accédez à une image inoubliable pour enseigner comment accueillir les émotions fortes telles que la peur et la solitude (page 37)

✔ Jouez avec CES métaphores et visualisations résolument super-héroïques et vous donnerez aux enfants les moyens de trouver en eux confiance, énergie, gratitude, patience, créativité et amour.

Les enfants vous remercieront d'avoir partagé avec eux ces outils si tôt dans leur vie.

★ Ce livret est-il fait pour vous ?

Ce livret est destiné aux parents, mais aussi à tout adulte qui cherche à partager le pouvoir de la pleine conscience avec les enfants.

Lues ou écoutées, les Méditations des Super-Héros sont un moyen de s'amuser tout en empruntant, petit à petit, le chemin de la paix intérieure.

Il n'est jamais trop tôt, ni trop tard, pour trouver les superpouvoirs enfouis en nous.