Levantar Para Crecer Músculo Book by Rick Chavarin
Home > Lifestyle > Sports > Sports training & coaching > Levantar Para Crecer Músculo
Levantar Para Crecer Músculo

Levantar Para Crecer Músculo


     0     
5
4
3
2
1



Out of Stock


Notify me when this book is in stock
About the Book

Levantar Para Crecer Musculo: Edicion España incluye La Parte 1, Parte 2, y Parte 3 de la serie con el mismo nombre. Es un paquete de tres libros de Culturismo y Musculacion.


El valor de este libro es excepcional. Sera el mejor libro de Musculación y Entrenamiento de Fuerza que has comprado. Tiene esquemas aprendidos de profesionales que entrenan en Venice Beach, California. ningún esfuerzo será en vano. Levantantar Para Crecer Musculo: Edicion España no está para ser leído una sola vez o aplicado una sola vez. Puede leerlo varias veces con el potencial de un crecimiento continuo cada vez que lo lea. Los entrenamientos/rutinas proporcionadas reforzarán el conocimiento, y el conocimiento refuerza los entrenamientos. Este libro afinará los nuevos métodos que pruebe de otras fuentes. No te estancarás y no dejarás de crecer gracias a él. Ahora vamos a cubrir lo que le espera como usted:

Día 1

  • Pecho: Aprenda La Bomba de Poder para desarrollar el Pecho rapidamente. Ganaras masa y fuerza inmediatamente sin fallo.
  • Hombros: Tus hombros seran una cosa de maravilla cuando hagas los ejercisios diseñados para crecimiento cuando te enfoques en el entrenamiento de fuerza descrito.
  • Triceps: Imaginate tener Triceps como la portada del libro de la Parte 1. Es algo que lograras nomas con este libro.

Día 2

  • Espalda: El Enfoque Técnico le mostrará cómo desarrollar una Espalda sobresaliente. Aprende a entrenar verticalmente con dos movimientos fundamentales para que tu Espalda se vea visualmente más prominente. El entrenamiento vertical de la espalda también asegurará que tus tríceps se vean más grandes desde una vista lateral, un beneficio adicional.
  • Deltoides Posteriores (atrás): El Enfoque de Aislamiento le enseñará cómo pensar en aislar movimientos. El concepto puede aplicarse a otros grupos musculares durante cualquier sesión de entrenamiento con pesas. Realice menos series con el máximo rendimiento. Como resultado, nunca tendrá subdesarrollados los Deltoidess Posteriores y reducirá significativamente el tiempo perdido.
  • Bíceps: Aprenda los 10 Fundamentos de Bíceps para desarrollar algunos de los mejores Bíceps en el juego. Los entrenamientos/rutinas de bíceps proporcionados asegurarán que tus brazos sean algunas de las características más prominentes que tengas. De esta forma, podrás concentrar tu energía y tiempo en los puntos débiles. Los bíceps nunca serán tu punto débil después de que domines este capítulo.
  • Aprenda a manipular su división y días de entrenamiento: Aprenda cómo y cuándo cambiar su patrón de entrenamiento, para que su cuerpo nunca se adapte al estímulo de entrenamiento. Tres Días de Entrenamiento con un Día de Descanso es una estructura perfecta para interrumpir la adaptación.

Día 3

  • Principio del Pre-Exhausto: Aprenda cómo se aplican y logran correctamente el fallo positivo, el fallo negativo y el fallo de contracción. Estos son conceptos imprescindibles que puede utilizar para el Día 1 y el Día 2. Estos conceptos de las piernas también mejorarán el desarrollo de la parte superior del cuerpo.
  • Entrenamiento de Ritmo: Aprenda a cambiar el ritmo de sus movimientos positivos, negativos y de contracción para una variación adicional.
  • Cuatro Rangos de Fallo (consejo oculto): Utilícelo También para Bíceps, Cuádriceps y Tríceps.

¿Estás preparado para conseguir el físico que siempre has deseado? Con este libro superará sus expectativas. Así que empieza y crece.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798367949940
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 240
  • Spine Width: 13 mm
  • Weight: 376 gr
  • ISBN-10: 8367949943
  • Publisher Date: 11 Dec 2022
  • Binding: Paperback
  • Language: Spanish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Edición España
  • Width: 152 mm


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Levantar Para Crecer Músculo
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Levantar Para Crecer Músculo
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Levantar Para Crecer Músculo

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!