Gewalt ist ein Verbrechen. Der Ausbruch und die Auswirkungen von Gewalt an einem nahe stehenden Angehörigen oder Partner erschrecken meist dann, wenn es schon fast zu spät ist. In unserer Gesellschaft sind Menschen aller sozialen Schichten in den unterschiedlichsten Ausprägungen von Gewalt betroffen. Man könnte fast sagen, Gewalt ist in unserem Alltag alltäglich geworden. Was steckt denn eigentlich hinter den diversen "Gewaltgeschichten", die wir in den Medien präsentiert bekommen? Wo fängt sie an, diese Gewalt? Wird ein Mensch als Opfer oder Täter geboren? Gibt es so etwas wie, erlernte Gewalt? Stimmt es, dass sogar Veränderungen im Gehirn stattfinden, wenn man als Kind regelmäßig mit Gewalt konfrontiert wird? Mache ich mich strafbar, wenn ich glaube, dass der Kindergartenfreund von meiner Tochter, geschlagen wird und ich behalte es für mich? Machen Fernsehen und Onlinespiele wirklich gewalttätig? Was kann ich tatsächlich selber tun, wenn ich die Nachbarin immer wieder schreien höre, und sie dann beim Einkauf mit einem blauen Auge sehe? Soll ich denn überhaupt etwas tun? "Jetzt wollte sie sich schon drei Mal von ihrem Mann trennen, weil der sie dauernd demütigt. Immer wieder verzeiht sie ihm dann doch. Und alles beginnt von vorn. Warum zieht sie das nicht endlich durch?" Macht es denn überhaupt Sinn, sich hier einzumischen? Und, bin ich dann nicht selber in Gefahr? Wie soll ich mich verhalten, wenn... Sprechen oder hören wir von dem Thema Gewalt im persönlichen Nahbereich, sind wir in jedem Fall peinlich berührt. Es ist unangenehm, darüber zu sprechen. Es ist noch unangenehmer, sich damit auseinander zu setzen. Immer noch. Obschon das Thema Gewalt in der Familie in den letzen Jahren, auch in Österreich immer wieder zu einem Thema öffentlichen Interesses wird, sind bei den meisten Menschen Berührungsängste da. Und doch denke ich, dass jeder einzelne von uns aufgerufen ist, hier seinen Teil dazu beizutragen. Für mich persönlich heißt das, vor allem, Gewaltprävention zu optimieren. Wie gelingt das? Nach meiner jahrelangen Erfahrung und Arbeit im Opferschutzbereich stellte ich mir irgendwann die Frage: Wo setze ich am besten mit der Prävention an, um möglichst viele Menschen zu erreichen? In den vielen Gesprächen mit Opfern aller Altersgruppen stellte ich immer wieder fest, dass bewusste Eigenwahrnehmung kaum gelebt wird. Daraus resultierende Mankos in der Fähigkeit, eigene Wünsche und Gefühle an das eigene Umfeld zu transportieren, lassen persönliche Grenzen verschwimmen. Für viele Menschen ist es schon schwierig, eigene Grenzen so zu artikulieren, dass sie von anderen, auch als solche verstanden werden. Selbst das Bewusstsein darüber: "Wo sind meine eigenen Grenzen? Wie fühle ich mich, wenn ich angeschrien werde? Wie reagiere ich in Gewalterfahrungen?" ist oftmals mehr Grauzone, als klar definiert. Meine eigene Sensibilisierung durch meine langjährigen Erfahrungen in der Opferschutzarbeit, hat mich hellhöriger gemacht. Die Distanzlosigkeit und Respektlosigkeit, in der viele Menschen miteinander umgehen, kann bald zu einem Nährboden für Gewalt werden. Dieses Handbuch zum Thema Gewalt in der Familie erklärt die Gewaltspirale, in der Opfer sich befinden, wie sich Gewalt auf Psyche und Körper auswirkt und wie Sie damit umgehen können, wenn Sie in ihrem Alltag mit Gewalt konfrontiert werden. Sie finden hier Hilfe zur Selbsthilfe, Beispiele aus der Praxis und Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Oft werden schon die ersten Anzeichen von Gewalt negiert oder verharmlost. Das passiert in der Erziehung, in unserem Umgang miteinander und in vielen kleinen Dingen, die wir in unserem Alltag leben. Wenn es Ihnen gelingt, auf all dies acht zu geben, haben Sie schon einen großen Schritt in ein gewaltfreies Leben getan. Vielleicht sind Sie dann am "richtigen Ort" zur "richtigen Zeit", und können mithelfen, um viele der Gewaltgeschichten nicht geschehen zu lassen.
About the Author: DIE AUTORIN Geboren wurde sie in Wien Die Gymnasiumzeit brach sie nach der sechsten Klasse ab, um Diplomkrankenschwester zu werden. 33 Jahre arbeitete sie im Schichtdienst in verschiedenen Bereichen und Krankenhäusern. In der Zeit von 1996-2011 hatte sie wohl auch ihre intensivsten Berufserfahrungen gemacht. Diese Zeit war sehr prägend und hat ihre Lebenseinstellung und Lebensansichten für die kommenden Jahre stark beeinflusst. Zugleich war sie neun Jahre in einer leitenden Position im Opferschutz tätig und hielt Vorträge und Fortbildungen zum Thema Gewalt in der Familie. Als freischaffende Schriftstellerin arbeitet sie jetzt unter dem Pseudonym May D.O'Loveling