Medelhavsdiet kokbok Book by Nancy Vassallo - Bookswagon
Home > Lifestyle > Cookery, Food & Wine > Cookery dishes & courses > Medelhavsdiet kokbok
Medelhavsdiet kokbok

Medelhavsdiet kokbok


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

★ MEDELHAVETS DIETEN ★
Det är välkänt att medelhavskosten ger stora hälsofördelar. Bland fördelarna: förebygger hjärt- och kärlsjukdomar, sänker kolesterolet i blodet, förebygger stroke och diabetes typ 2, är mycket effektivt mot cancer i matsmältningssystemet, bröst och prostata.

Men hur ska man börja? Vilka rätter kan jag göra? Vad behövs? Kan äta ordentligt förbättra vår hälsa? Fortsätt läsa för att hitta svar på alla dessa frågor.

För femte året i rad rankades Medelhavsdieten som årets bästa diet (2022) av Best Diet Ranking, en ranking utarbetad av näringsexperter som har analyserat dussintals dieter, publicerad i US News & World Report.

Sedan länge har västerländska kostvanor varit baserade på kolhydrater. Befolkningen i Medelhavsområdet har följt en relativt hälsosam kost i århundraden. Denna rika kost med mycket frukt, grönsaker och fisk har visat sig vara bra för vår hälsa och har många hälsofördelar och förebyggande av fetma.

Den här boken hjälper dig att ta med den bästa medelhavsdieten direkt till ditt bord med recept från frukost till middag med vanliga ingredienser.

Medelhavsdietboken hjälper dig att gå ner i vikt utan att ge avkall på smaken. För detta ändamål skapas alla recept enligt Medelhavstraditionen med färska och naturliga produkter.

Du kommer att lära dig, förutom riktlinjerna för medelhavskosten, lättlagade recept som du kommer att älska och som du vill att din familj och vänner ska prova.

Efter år av erfarenhet både som en högt respekterad forskare inom matvetenskap och, senare på sitt institut, som utbildare av näringsexperter, vill Nancy Vassallo ta med de hälsosammaste recepten från Medelhavsdieten till era hem även för nybörjare.Här är vad denna kokbok kommer att täcka:
★ VAD ÄR MEDELHAVETS DIETEN ⇒ De grundläggande principerna och maten som har gjort den berömd över hela världen.

★ MEDELHAVETS DIET MATPYRAMID ⇒ En näringsguide för att äta rätt mat i rätt mängd och med den föreskrivna frekvensen enligt Medelhavets traditionella matvanor.

★ SNABB OCH ENKLA RECEPT ⇒ Förbered hundratals hälsosamma recept. Många recept är klara på mindre än en halvtimme.

★ MÅLTIDSPLANERING FÖR DAGEN ⇒ Recepten är inlagda för att täcka från frukost till middag. På så sätt kan du organisera och planera 30 dagars recept utan att bli galen.

★ RECEPT INDELAD PÅ KATEGORIER ⇒ Boken är upplagd på ett sådant sätt att vi enkelt kan hitta alla recept som rör till exempel grönsaker snarare än pasta eller pizzor.

★ BEKVÄM OMVÄNDNINGSTABELL ⇒ Konverteringstabeller för både fasta ämnen och vätskor.

Här kommer ett litet smakprov:

- FRUKOST ⇒ Medelhavsfrukostsallad

- APPETITARE ⇒ Party Pitas

- LUNCH ⇒ Broccolitaco

- MIDDAG ⇒ Mandel Butternut Kyckling

- PASTA ⇒ Medelhavsspaghetti

- FISK OCH SKJUL ⇒ Hälleflundra och Quinoa-blandning

- GRÖNSAKER ⇒ Sötpotatisburgare

- KÖTT ⇒ Beef Cacciatore

- FRUKT OCH SÖT ⇒ Blåbärsmuffins med mörk choklad

- PIZZA ⇒ Pizza Margherita

Så vad väntar du på?Klicka på KÖP NU och njut av fördelarna med en hälsosam livsstil utan att behöva beröva dig själv!


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798847849371
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 279 mm
  • No of Pages: 128
  • Spine Width: 7 mm
  • Weight: 363 gr
  • ISBN-10: 8847849373
  • Publisher Date: 22 Aug 2022
  • Binding: Paperback
  • Language: Swedish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Naturliga recept för nybörjare
  • Width: 216 mm


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Medelhavsdiet kokbok
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Medelhavsdiet kokbok
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Medelhavsdiet kokbok

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!