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Mentaltraining

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International Edition


About the Book

Lernen Sie durch mentales Training, mentale Stärke zu entwickeln!

Die Gründe, warum Menschen mentale Stärke entwickeln möchten, sind sehr unterschiedlich, z.B.:
1.Mangelndes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
2.Mentale Schwäche bzw. emotionale Instabilität
3.Das Ausschöpfen seiner vollen geistigen und körperlichen Leistungen

Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen dir dabei!

Lesen Sie dieses Buch und erfahren Sie alles nötige, was Sie brauchen, um Ihre mentale Stärke deutlich zu verbessern.

Das Buch
Lernen Sie, welche Vorbereitungen Sie für die Durchführung eines mentalen Trainings treffen müssen, welche Methoden es hinsichtlich der Umsetzung eines mentalen Trainings gibt, welche Nacharbeit Sie leisten müssen, um langfristig Erfolge zu verzeichnen und wie Sie mit Schwierigkeiten beim Mentaltraining richtig umgehen.

Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis

-Vorbereitungen für Ihr mentales Training
-Der Alpha-Zustand
-Meditation für mehr Ruhe und Konzentration
-Autogenes Training bringt Entspannung
-Progressive Muskelentspannung
-Methoden und Techniken des mentalen Trainings
-Probleme beim Mentaltraining - So gehen Sie damit um!
........
Leseprobe
Das MAT oder auch Mentales Aktivierungstraining ist eine bewährte Trainingsmethode, um die Gehirnleistung zu verbessern. Dadurch soll nicht nur die Auffassungsgabe gesteigert werden, sondern Ihr Körper auch gleichzeitig in einen Zustand der Entspannung kommen. Eine Kombination aus medizinischem, psychologischem sowie pädagogischem Grundwissen spielt bei der Erstellung des Konzepts des MAT eine große Rolle.Besonders mit zunehmendem Alter wird es schwierig, sich sowohl körperlich als auch geistig fit zu halten. Knochen und Gelenke verkalken, die Konzentration nimmt ab. Mit dem Spruch "Ab einem gewissen Alter ist das doch ganz normal" arbeitet die Gesellschaft genau genommen gegen die geistige sowie körperliche Gesundheit, denn durch die Akzeptanz des Verfalls geben sich die Betroffenen weniger Mühe. Genau auf diese Zielgruppe hatte es der aus Erlangen stammende Psychologe Dr. Siegfried Lehrl mit seinem Konzept des Mentalen Aktivierungstrainings abgesehen, denn er weiß Mit den passenden Maßnahmen und Übungen kann der bewussten Informationsverarbeitung auf die Sprünge geholfen werden. Zusammen mit der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG) wurde jahrelang an einem passenden Konzept getüftelt, das aus privaten Übungen sowie Coaching und Gruppentraining besteht.....

Warum ausgerechnet unser Buch?
Unser Buch zeigt Ihnen auf knapp 140 Seiten, die wichtigsten Informationen zum Thema Mentaltraining, dessen Vorbereitung und Umsetzung, sowie den richtigen Umgang mit Schwierigkeiten. Nicht mehr und nicht weniger. Unsere Methoden sind erprobt und hocheffizient und sind bereits dutzende Male erfolgreich eingesetzt worden. Worauf warten Sie noch?

Kaufen Sie dieses Buch und entwickeln Sie noch heute mentale Stärke!


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Product Details
  • ISBN-13: 9781698906706
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 96
  • Spine Width: 6 mm
  • Weight: 204 gr
  • ISBN-10: 1698906706
  • Publisher Date: 10 Oct 2019
  • Binding: Paperback
  • Language: German
  • Returnable: N
  • Sub Title: Lerne durch mentales Training die Grundlagen für mentale Stärke kennen und anzuwenden
  • Width: 152 mm

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