"Que tus alimentos sean tus medicamentos, y tus medicamentos sean tus alimentos" Esta frase nos indica la importancia de la alimentación, en la salud de la persona.
Los alimentos contienen todos los elementos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, y para restablecer la salud en la mayoría de los casos.
Tener los conocimientos suficientes para conocer los alimentos básicos, su composición en macronutrientes, calorías, minerales, vitaminas... elementos imprescindibles a tener en cuenta para elaborar una dieta equilibrada, que lleve al individuo a alcanzar y mantener la salud, es fundamental tanto para los profesionales de las Terapias, como para toda persona que quiera mantener una salud adecuada.
Aprenderás las funciones que realizan en nuestro organismo, los elementos que contienes los alimentos. Sus consecuencias en la salud en caso de carestía, o exceso.
Los elementos que con contiene cada alimento.
Los alimentos que debemos añadir o eliminar en la dieta para recuperar la salud.
En el libro encontrarás enlace a un programa informático, que te podrás descargar, y con el que podrás calcular los excesos y defectos de la dieta ingerida en un día o una semana, en base al sexo, talla, peso, y actividad física de cualquier persona. Para evitar desequilibrios, así como realizar una dieta para corregirlos, y aumentar, mantener, o disminuir peso.
También tienes un enlace para saber paso a paso como manejar dicho programa en pdf que podrás descargar e imprimir, y otro enlace para ver y descargar un vídeo en el que verás paso a paso la operativa de dicho programa.
También un conjunto de dietas preparadas.
¡GRATIS!
Tutoría personal para la mejor comprensión y puesta en práctica del contenido del libro, ver en https: /cursosterapiasnaturales.org/cursos-terapias/
CONTENIDO
CONTENIDO AMPLIADO
I CONCEPTOS
II NUTRIENTES
III ALIMENTOS
IV DIETA ELABORACIÓN
V DIETAS
VI CONCLUSIÓN
VII - DESCARGAS
