Sur un plan individuel, entamer une transition alimentaire peut changer radicalement sa vie. Dans ce livre en trois parties distinctes, vous apprendrez de façon ludique à vous approprier votre alimentation ! Ici pas de régime, mais un point de vue différent pour trouver l'équilibre, l'harmonie, une santé et un amincissement durables.

L'alimentation revêt aujourd'hui un enjeu fondamental: tant sur les plans économique, politique et environnemental, que sanitaire et spirituel. L'auteur Guillaume Corpard affirme que notre malheur actuel vient en partie de ce que l'on mange.

La nourriture ne devrait pas nous fatiguer, ni nous faire grossir ou nous empoisonner: elle devrait au contraire nous renforcer, nous élever, nous guérir ! explique l'auteur. Si vous souffrez de surpoids, je suis certain que dans ces pages vous trouverez la solution pour mincir définitivement. Si vous êtes malade, vous aurez de grandes chances d'atteindre l'harmonie et le bien-être grâce aux solutions ici présentées.

Une méthode innovante et complète pour comprendre qui vous êtes et ce dont vous avez besoin:
nous ne sommes pas tous faits de la même façon. Ce qui est bon pour vous ne l'est pas nécessairement pour vos enfants, votre ami, votre compagnon !

Dans le premier module, l'Ayurveda vous permettra de vous découvrir de façon ludique et surprenante. Les 2 modules suivants traitent de l'alimentation sous un angle pratique et psycho-émotionnel. Bien-être et Conscience sont les mots-clés pour vous faire découvrir votre corps d'une nouvelle façon. Vous trouverez beaucoup de fiches santé et astuces sur le plan alimentaire.

AVIS

"J'ai acheté ce livre au printemps, dès sa sortie. Je l'ai dévoré ! J'ai apprécié le sérieux, la simplicité et le côté ludique avec lequel tout est présenté. La science ayurvédique est vraiment fantastique, cela permet de comprendre beaucoup de choses ! Au contraire de la médecine de médicaments et des régimes occidentaux, cette approche totalement différente est beaucoup plus efficace. Maintenant j'en suis convaincue: si on ne sait pas qui on est sur un plan énergétique, on ne peut pas savoir quelles familles d'aliments sont les plus adaptées pour soi. J'ai perdu 12 kilos et aujourd'hui je ne reprends rien, sans aucune frustration. Vraiment merci, j'en parle autour de moi !" Françoise, 48 ans

"Je suivais Guillaume Corpard depuis des années avec son livre "Un cri pour la Terre" et ses conférences sur les animaux. Merci enfin d'écrire ce livre sur l'alimentation et la nutrition ! J'ai 38 ans et j'ai deux enfants. Nous avons suivi cette méthode en couple et ensuite en famille. J'avais quelques problèmes de poids, mais mon compagnon et mes enfants pas du tout. Nous nous sommes aperçus de nos différences, et pour cela cette approche est géniale ! Maintenant quand on rencontre de nouvelles personnes, on s'amuse même à trouver leur dosha, et comprendre de quelle famille énergétique elles sont ! Honnêtement c'est un très chouette livre, plein de bon sens et de bons conseils. Et puis la bienveillance transpire à travers les explications." Nathalie, 34 ans

"Ah si j'avais connu cette méthode quand j'étais plus jeune ! Je n'aurais pas galéré avec mes kilos en trop une grande partie de ma vie. Mon poids a toujours été en yo-yo, et là je crois que je tiens le bon bout. À la maison nous nous sommes mis à l'ayurveda, c'est tellement évident et logique ! Les explications de Guillaume sont claires, ce livre va droit au but." Éric, 52 ans