Selbsthilfe PTBS. Für Betroffene. Ein Tagebuch als Arbeitsbuch. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.
Home > Selbsthilfe PTBS. Für Betroffene. Ein Tagebuch als Arbeitsbuch. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.
Selbsthilfe PTBS. Für Betroffene. Ein Tagebuch als Arbeitsbuch. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.

Selbsthilfe PTBS. Für Betroffene. Ein Tagebuch als Arbeitsbuch. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Inhalt Selbsthilfebuch für Betroffene einer PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörung) in Form eines Tagebuches/Arbeitsbuches zum Ausfüllen und Ankreuzen Finde deine Trigger und Skills heraus, in dem du deine Dissoziationen und Flashbacks analysierst. verbessere so selbst deine Symptomatik und gehe verhaltenstherapeutisch an deine PTBS heran verwende deine Aufzeichnungen zur besseren Information für deinen Therapeuten das Buch ist im A 4 Format für jede Menge Platz zum Schreiben Dieses Tagebuch ist als Arbeitsbuch zu verstehen. Es kann gleichzeitig auch therapiebegleitend verwendet werden. Hier wirst du die Symptome deiner PTBS genauer unter die Lupe nehmen und danach versuchen eigene Lösungen zu finden. Es ist dazu da, dass der Betroffene ganz aktiv mitarbeitet, den Inhalt selbst erstellt. Es ist ein Tagebuch zum Ausfüllen und Ankreuzen. Dabei ist es in folgende Abschnitte unterteilt: Daten (Datum, Schlafdauer, Wochentag) Mein Schlaf (beinhaltet eine ausführliche Reflektion des Schlafverhaltens der letzten Nacht) Mein allgemeines Befinden (gegliedert in verschiedene Aspekte deiner Gefühlswelt, wie zum Beispiel Angst, Verzweiflung, Freude auf einer Skala von 1 bis 10) Flashbacks (Analyse der Flashblacks am Tag mit Hilfe verschiedener konkreter Fragen, zum Beispiel zu Auslöser (Trigger), Situationsschilderung, Skills zur Hilfe) Dissoziationen (Analyse der Dissoziationen am Tag, zum Beispiel Situation, Trigger, Dauer und Art) Meine Skills (hier wird der Blick auf die verwendeten Skills und ihre Wirkung gelenkt) Ich und die Anderen (hier geht es um soziale Kontakte, Grübeleien und deine Träume) Zudem befindet sich in diesem Arbeitsbuch ein ausführlicher Abschnitt am Ende, in dem du deine Ergebnisse deiner Reflektion eintragen kannst. Nach einigen Tagen wird es dir möglich sein, eine Triggerlliste, Skillsliste und vieles andere mehr zu beginnen um diese später sinnvoll verwenden zu können. Dabei befinden sich die Listen am Ende des Buches. L
About the Author: Ich bin selbst Betroffene und verfasse seit 2018 als Selfpublisher eigene Ratgeber gegen viele psychische Erkrankungen. Darunter vor allem für Borderliner, Depressive und Menschen mit PTBS (posttraumatischen Belastungsstörung). Unter anderem habe ich noch ein Stimmungstagebuch für Borderliner, ein Tagebuch gegen Depressionen und das "Tagebuch für meine Seele" für alle stressgeplagten veröffentlicht und weitere Bücher. Schaut doch wenn ihr Lust habt auf meine Autorenseite, dort findet ihr alle meine Veröffentlichungen.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9783753416816
  • Publisher: Books on Demand
  • Sub Title: Ein Arbeitsbuch und Ratgeber für sich selbst und zur Therapie - Unterstützung bei Flashbacks und Dissoziationen. Art Edition
  • ISBN-10: 3753416819
  • Publisher Date: 26 Apr 2021


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Selbsthilfe PTBS. Für Betroffene. Ein Tagebuch als Arbeitsbuch. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.
Books on Demand -
Selbsthilfe PTBS. Für Betroffene. Ein Tagebuch als Arbeitsbuch. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Selbsthilfe PTBS. Für Betroffene. Ein Tagebuch als Arbeitsbuch. Zum Ausfüllen und Ankreuzen.

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!