Möchten Sie abnehmen und Ihren Körper entgiften?
Möchten Sie Wasserretention und Zellulitis an Beinen und Gesäß beseitigen?
Möchten Sie Ihren Taillenumfang verkleinern?
Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, einige sind einfach, andere schwierig und anstrengend.
Smoothies sind eine der einfachsten Möglichkeiten, viele Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Antioxidantien) aufzunehmen und gleichzeitig über mehrere Stunden ein Sättigungsgefühl zu erzeugen, das verhindert, dass man zu viele Kalorien erhält.
Gleichzeitig ist ein Smoothie auch sehr schmackhaft und eignet sich daher hervorragend als Ersatz für eine ganze Mahlzeit (z. B. das Frühstück), wenn man wenig Zeit zum Kochen hat.
Dieses Handbuch enthält 150 schnelle und einfache Rezepte für die Zubereitung von kalorienarmen Smoothies, die Ihnen den Hunger nehmen und Ihnen helfen, Ihren Körper zu entgiften und so das Abnehmen zu unterstützen.
Das Buch ist auch für diejenigen geeignet, die sich bereits gesund ernähren und die richtige Tagesdosis an Antioxidantien zu sich nehmen wollen.
In diesem Handbuch finden Sie folgende Informationen:
- 150 alphabetisch sortierte Rezepte für die schnelle Zubereitung leckerer Smoothies zum Frühstück, als Powerdrink oder als Mahlzeitenersatz;
- Liste der Lebensmittel "Nicht empfohlen / Indifferent / Empfohlen" für Menschen mit Blutgruppe 0 / A / B / AB (FLEISCH/ FISCH, WEICHTIERE UND ÄHNLICHES/ MILCH UND DERIVATE/ SOJA UND DERIVATE/ EIER/ ÖLE UND FETTE/ SAMEN UND TROCKENFRÜCHTE/ HÜLSENFRÜCHTE/ GETREIDE UND ÄHNLICHES/ LEBENSMITTEL, DIE KEIN GLUTEN ENTHALTEN/ OBST/ GEMÜSE/ SÄFTE (SELTEN)/ GEWÜRZE UND DERGLEICHEN/ SÜSSIGKEITEN), damit Sie wissen, was Ihrem Körper zur Entgiftung gut tut und was Sie unbedingt vermeiden müssen;
- Trainingsplan für Frauen, die ihre Bauchmuskeln, Beine und ihren Po straffen wollen;
- Heimtrainingsplan für Frauen, die ihre Bauchmuskeln, Beine und ihren Po straffen wollen;
- Trainingsplan für Männer, die ihre Brustmuskeln und Arme trainieren wollen.
Dies ist, was Sie mit diesem Handbuch erreichen können, wenn Sie meinen Rat befolgen:
- Blähungen und Wasserretention an Bauch, Beinen und Gesäß bereits in den ersten 7 Tagen reduzieren;
- Muskeln trainieren;
- Mehr Energie haben und tagsüber aktiver sein;
- Die Müdigkeit und Schläfrigkeit verringern, die man gleich nach dem Aufwachen verspürt;
- Jünger und schöner sich fühlen, wenn man in den Spiegel schaut (was auch andere sofort bemerken werden).
Sie haben alles vor sich, was Sie brauchen, um schnell in Form zu kommen und nicht zu viel Geld für nutzlose Nahrungsergänzungsmittel oder improvisierte Trainingsprogramme auszugeben, die keine guten Ergebnisse liefern.
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