SE VUOI IMPARARE DA ZERO COME FARE SQUAT ALLORA CONTINUA A LEGGERE......
Quali sono i benefici dello squat?
Quando è utile praticare questo esercizio?
Quante ripetizioni?
Come eseguirlo correttamente?
Credimi, rimarrai sbalordito nel vedere quali sono i benefici dello squat...
Iniziare non è facile... Lo squat richiede un grande lavoro sulla tecnica, non è solo questione di forza o di struttura fisica.
Purtroppo sono molti gli errori che puoi commettere in questo esercizio, e dopo molte richieste ho deciso di scrivere questa guida.
Una GUIDA rivolta a coloro che partono da zero e che vorrebbero avvicinarsi a questo esercizio, o che semplicemente vogliono informarsi sull'argomento.
Se cerchi una guida che possa introdurti al mondo dello squat, allora qui troverai quello di cui hai bisogno.
Ecco cosa imparerai in questo libro
- I MUSCOLI NELLO SQUAT
- LA CORRETTA ESECUZIONE
- GLI INFORTUNI E COME PREVENIRLI
- SET E REP
- FREQUENZA
- LE VARIANTI
- e molto altro...
Ho dedicato anni allo studio di questa disciplina e conosco quali sono le difficoltà iniziali... Questa guida ti permetterà di avere un quadro chiaro e completo in pochi SEMPLICI STEP.
Se ti senti pronto ad iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non potrai fare a meno di questa guida!
-Acquista la versione cartacea di questo libro e potrai acquistare GRATUITAMENTE l'ebook da portare sempre nel tuo smartphone.-
