Stuhlübungen für Senioren
Home > General > Stuhlübungen für Senioren
Stuhlübungen für Senioren

Stuhlübungen für Senioren


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Sind Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt, suchen aber nach einer Möglichkeit, sich fit zu halten? Machen Sie sich Sorgen, dass der Versuch, sich in Ihrem Alter fit zu halten, gefährlich oder schwierig sein könnte oder Ihnen womöglich sogar mehr schadet als nützt?

Wenn Sie auf der Suche nach einer sicheren, zuverlässigen und von Ärzten genehmigten Methode sind, um Ihre Kraft, Flexibilität und allgemeine Fitness zu verbessern, sollten Sie nur die effektivsten Möglichkeiten in Betracht ziehen, um diese Ziele zu erreichen. Heutzutage können Senioren überall von den wunderbaren Vorteilen der Stuhlgymnastik profitieren.

Mit der Genehmigung Ihres Arztes können Sie zu Hause, bei einem Freund oder als Teil einer Gruppe trainieren, ohne dazu teure Mitgliedschaftsbeiträge im Fitnessstudio oder spezielle Geräte bezahlen zu müssen! Die Verwendung eines Stuhls als Fitnessgerät ist die einfachste und bequemste Möglichkeit, um Ihre Kraft und Flexibilität zu verbessern. Manche Menschen machen sich Sorgen darüber, dass Übungen am Stuhl möglicherweise als eine minderwertige Form des Trainings gelten könnten, doch das stimmt bei weitem nicht! Übungen im Sitzen bieten Ihnen lediglich eine Alternativstrategie, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern - und für manche Menschen gelten die Stuhlübungen sogar als der sicherste Weg zur Fitness.

Dieses Buch ist voll von einfachen, aber effektiven Stuhlübungen, die Ihnen Spaß machen sollen, und dabei gleichzeitig stressfrei und effektiv sind. Im Folgenden betonen wir beispielhaft einige der Vorteile von Stuhlübungen:

  • Sie werden sich jünger fühlen
  • Die Übungen am Stuhl können Ihnen beim Erreichen Ihres Idealgewichts helfen
  • Die regelmäßige Bewegung fördert den gesunden Schlaf
  • Die regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, dass der Körper so normal wie möglich funktioniert
  • Sie genießen beim Trainieren die Privatsphäre und den Komfort ihrer eigenen vier Wände
  • Sie vermeiden kostspielige Mitgliedschaftsverträge und sparen sich die umständlichen Fahrten zu einem Fitnessstudio in Ihrer Nähe
  • Die regelmäßige Bewegung stärkt Ihr Immunsystem
  • Die gesteigerte Flexibilität hilft Ihnen dabei, Ihre alltäglichen Aufgaben zu bewältigen
  • Die Bewegung kann dazu beitragen, die Symptome vieler chronischer Krankheiten zu lindern

Als Senior muss man sich schon mit genug Umständen auseinandersetzen, ohne dass einem dabei eine schlechte körperliche Fitness einen Strich durch die Rechnung macht! Die Nutzung eines Möbelstücks aus dem Alltag zum Trainieren - also eines stabilen Stuhls - verhilft Ihnen zu einer verbesserten Körperhaltung und ermöglicht es Ihnen, Ihre Kondition und Fitness bei sich zuhause zu verbessern. Also nehmen Sie Platz und lassen Sie sich von uns zeigen, wie - und warum - Stuhlübungen für Sie die richtige Wahl sein könnten.

Klicken Sie auf "In den Einkaufswagen" und beginnen Sie damit, Ihre Fitness auf sichere, effektive und unterhaltsame Weise selbst in die Hand zu nehmen!


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798866264889
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: German
  • Returnable: N
  • Sub Title: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen
  • Width: 152 mm
  • ISBN-10: 8866264881
  • Publisher Date: 02 Nov 2023
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 206
  • Spine Width: 11 mm
  • Weight: 317 gr


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Stuhlübungen für Senioren
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Stuhlübungen für Senioren
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Stuhlübungen für Senioren

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!