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Suggerimenti per vivere una vita coniugale felice

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Ci sono alcuni suggerimenti per vivere una vita coniugale di successo

Relazioni e comunicazione

La comunicazione è importante nelle relazioni. Dobbiamo parlare apertamente ed essere buoni ascoltatori.
La maggior parte delle persone può imparare a comunicare in modo più efficace.
Condividi i sentimenti positivi sul tuo partner con loro.
È meglio agire presto in caso di difficoltà, piuttosto che aspettare che la situazione peggiori.
Importanza della comunicazione
Una buona comunicazione è una parte importante di tutte le relazioni ed è una parte essenziale di ogni sana collaborazione. Tutte le relazioni hanno alti e bassi, ma uno stile di comunicazione sano può rendere più facile affrontare i conflitti e costruire una partnership più forte e più sana.
Spesso sentiamo quanto sia importante la comunicazione, ma non cosa sia e come possiamo usare una buona comunicazione nelle nostre relazioni.

Cos'è la comunicazione?
Per definizione, la comunicazione è il trasferimento di informazioni da un luogo all'altro. Nelle relazioni, la comunicazione ti permette di spiegare a qualcun altro cosa stai vivendo e quali sono i tuoi bisogni. L'atto di comunicare non solo aiuta a soddisfare le tue esigenze, ma ti aiuta anche a essere connesso nella tua relazione.

Comunicare chiaramente in una relazione
Parlare tra di loro. Non importa quanto bene ti conosci e ti ami, non puoi leggere la mente del tuo partner. Dobbiamo comunicare chiaramente per evitare incomprensioni che possono causare dolore, rabbia, risentimento o confusione.
Occorrono 2 persone per avere una relazione e ogni persona ha esigenze e stili di comunicazione diversi. Le coppie hanno bisogno di trovare un modo di comunicare che si adatti alla loro relazione. Stili di comunicazione sani richiedono pratica e duro lavoro. La comunicazione non sarà mai perfetta per tutto il tempo
Sii chiaro quando comunichi con il tuo partner, in modo che il tuo messaggio possa essere ricevuto e compreso. Ricontrolla la tua comprensione di ciò che sta dicendo il tuo partner.

Quando parli con il tuo partner, prova a:

- Riservare del tempo per parlare senza interruzioni da altre persone o distrazioni come telefoni, computer o televisione
- Pensa a quello che vuoi dire
- Sii chiaro su ciò che vuoi comunicare
- Rendi chiaro il tuo messaggio, in modo che il tuo partner lo senta accuratamente e capisca cosa intendi
- Parla di ciò che sta accadendo e di come ti colpisce
- Parla di ciò che vuoi, di cui hai bisogno e di ciò che provi: usa affermazioni "io" come "ho bisogno", "voglio" e "mi sento"
- Accetta la responsabilità dei tuoi sentimenti
- Ascolta il tuo partner. Metti da parte i tuoi pensieri per il momento e cerca di capire le loro intenzioni, sentimenti, bisogni e desideri (questo si chiama empatia)
- Condividi i sentimenti positivi con il tuo partner, come ciò che apprezzi e ammiri di lui e quanto siano importanti per te
- Sii consapevole del tuo tono di voce
- Negozia e ricorda che non devi avere sempre ragione. Se il problema che stai riscontrando non è così importante, prova a lasciar perdere il problema o accetta di non essere d'accordo.
Comunicazione non verbale

Quando comunichiamo, possiamo dire molto senza parlare. La postura del nostro corpo, il tono della voce e le espressioni del nostro viso trasmettono un messaggio. Questi mezzi di comunicazione non verbali possono dire all'altra persona come ci sentiamo per loro.
Se i nostri sentimenti non si adattano alle nostre parole, è spesso la comunicazione non verbale che viene "ascoltata" e creduta. Ad esempio, dire "ti amo" al tuo partner con un tono di voce piatto e annoiato, dà 2 messaggi molto diversi. Nota se il tuo linguaggio del corpo riflette quello che stai dicendo.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798353766339
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 174
  • Spine Width: 9 mm
  • Width: 152 mm
  • ISBN-10: 8353766337
  • Publisher Date: 20 Sep 2022
  • Binding: Paperback
  • Language: Italian
  • Returnable: N
  • Weight: 290 gr


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