Sách NẤu Cholesterol ThẤp VÀ KẾ HoẠch Hành ĐỘng
Home > Lifestyle > Cookery, Food & Wine > Health & wholefood cookery > Cookery for specific diets & conditions > Sách NẤu Cholesterol ThẤp VÀ KẾ HoẠch Hành ĐỘng
Sách NẤu Cholesterol ThẤp VÀ KẾ HoẠch Hành ĐỘng

Sách NẤu Cholesterol ThẤp VÀ KẾ HoẠch Hành ĐỘng


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Ngày nay, có vẻ như chủ đề giảm cholesterol của bạn luôn ở trên môi của mọi người. Bạn xem các bài viết về nó trên tờ báo địa phương và quảng cáo thuốc trên TV, và nó trở thành một chủ đề trò chuyện phổ biến. Có lẽ bạn đang xem cuốn sách này vì bác sĩ của bạn nói với bạn rằng lượng cholesterol của bạn ở mức "cao" hoặc "ngưỡng giới hạn". Có vẻ như những thuật ngữ như thế này luôn bị loại bỏ. Có lẽ bạn đã có các vấn đề về tim hoặc mạch máu khác có thể trầm trọng hơn do cholesterol tăng cao. Hoặc có lẽ bạn chỉ đang cố gắng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.

Như chúng ta đã thấy, có một số yếu tố góp phần vào lượng cholesterol và sức khỏe tổng thể của tim. Một số trong số chúng, như di truyền và tuổi tác, chúng ta không kiểm soát được. Nhưng những người khác chúng tôi làm. Về vấn đề này, có ba điều chính chúng ta có thể làm để giảm cholesterol. Một là dùng thuốc, và đó là điều bạn cần làm với bác sĩ của mình. Một cái khác là tập thể dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Bác sĩ tim mạch của tôi khuyên bạn nên đi bộ tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Nó không phải là tất cả những gì khó khăn, nhưng nó đòi hỏi một cam kết.


Yếu tố cuối cùng là chế độ ăn uống. Và đó là lý do ra đời cuốn sách này. Có một vài điều chúng ta có thể làm từ quan điểm ăn kiêng sẽ hữu ích. Điều đầu tiên đi đôi với tập thể dục là duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp. Thừa cân là một yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh tim.


Thứ hai, như đã đề cập trước đó, là hạn chế lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn. Tin tốt là các nhãn dinh dưỡng hiện được yêu cầu liệt kê lượng chất béo bão hòa, vì vậy việc theo dõi khá dễ dàng. Nhưng chất béo bão hòa không phải là chất béo xấu duy nhất. Ngoài ra còn có axit béo chuyển hóa, hoặc chất béo chuyển hóa, được tạo ra bằng cách hydro hóa chất béo lỏng để làm cho chất béo rắn ở nhiệt độ phòng, giống như trong sản xuất bơ thực vật. Chất béo chuyển hóa hiện cũng được liệt kê trên nhãn dinh dưỡng của thực phẩm đóng gói, giúp chúng dễ theo dõi hơn.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9781805424406
  • Publisher: Tu Mẫn
  • Binding: Paperback
  • Language: Vietnamese
  • Returnable: N
  • Weight: 363 gr
  • ISBN-10: 1805424408
  • Publisher Date: 28 Dec 2022
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 230
  • Spine Width: 12 mm
  • Width: 152 mm


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Sách NẤu Cholesterol ThẤp VÀ KẾ HoẠch Hành ĐỘng
Tu Mẫn -
Sách NẤu Cholesterol ThẤp VÀ KẾ HoẠch Hành ĐỘng
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Sách NẤu Cholesterol ThẤp VÀ KẾ HoẠch Hành ĐỘng

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!