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"Ich bin ein Pilates-Fan. Es ist großartig. Ich hatte ein Hüftproblem. Ich hatte chronische Rückenschmerzen, einen eingeklemmten Nerv und ein Hüftproblem, und es hat alles gelöst. Ich liebe es. Es gibt mir das Gefühl, größer zu sein."
(Jennifer Aniston)

Sie möchten ein leichtes Workout beginnen, das Ihnen ein tolles Körpergefühl gibt, haben aber Angst, dass Sie zu wenig Zeit haben, um es durchzuhalten?

Wenn das ein klares Ja ist, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.

In "Wand-Pilates-Workouts für Frauen über 50" finden Sie die effektivste, einfachste, schnellste und budgetfreundlichste Methode, um Ihren Körper zu straffen, Pfunde zu verlieren und Ihre Flexibilität zu verbessern.

Alles, was Sie brauchen, sind 7 Minuten sanfte Übungen pro Tag.

Und das Beste daran?

Verabschieden Sie sich von den langen, unangenehmen Fitnessstudio-Sitzungen in überfüllten, lauten Räumen.

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Wenn Sie bereit sind, Ihre Fitness zu verbessern und sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen...

... und die Nachteile des Bewegungsmangels wie Tonusverlust, Gewichtszunahme und vorzeitige Alterung zu vermeiden...