Yoga Somatico per Principianti
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Yoga Somatico per Principianti

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International Edition


About the Book

Siete stanchi di sentirvi rigidi, stressati e scollegati dal vostro corpo?
Nel mondo frenetico di oggi è facile perdere il contatto con il nostro benessere fisico e mentale. Ci spingiamo al limite, trascurando i sottili segnali che il nostro corpo ci invia, provocando tensioni croniche, dolori e ansia. Ma se esistesse un modo più delicato e consapevole per muoversi e guarire?
Yoga somatico per Principianti è la guida essenziale per liberare il potere trasformativo del movimento consapevole. Questo libro offre un approccio unico allo yoga che dà priorità all'ascolto del corpo, al rilascio delle tensioni e alla coltivazione di un profondo senso di pace interiore.

Cosa troverete all'interno:

  • Posizioni fondamentali di yoga somatico: Padroneggia gli elementi costitutivi di una pratica consapevole con istruzioni e illustrazioni chiare, passo dopo passo.
  • Flussi delicati per una maggiore consapevolezza: Coltivate la fluidità, la coordinazione e una più profonda connessione mente-corpo attraverso sequenze fluide.
  • Pratiche mirate per la flessibilità e la mobilità Espandete delicatamente la vostra gamma di movimenti e sperimentate una nuova libertà nel vostro corpo.
  • Rilascio delle tensioni e tecniche di rilassamento: Rilasciare lo stress cronico e trovare un sollievo duraturo dal disagio.
  • Posizioni rilassanti e lavoro sul respiro: Attivate la risposta di rilassamento del vostro corpo e coltivate un profondo senso di pace interiore.
  • Sfida di 28 giorni di yoga somatico: intraprendete un viaggio di trasformazione con pratiche quotidiane e riflessioni guidate.
  • Risposte alle vostre domande più scottanti: Ottenere chiarezza e fiducia con una sezione completa di FAQ.

Scoprite i profondi benefici:

  • Maggiore consapevolezza del corpo: Riconnettetevi con la saggezza del vostro corpo e imparate a muovervi con grazia e facilità.
  • Miglioramento della flessibilità e della mobilità Ampliate delicatamente la vostra gamma di movimenti e sperimentate una nuova libertà nelle articolazioni e nei muscoli.
  • Sollievo da tensioni e dolori cronici: Rilasciate lo stress accumulato in profondità e scoprite un sollievo duraturo dal disagio.
  • Riduzione dello stress e calma mentale: Attivate la risposta di rilassamento del corpo e coltivate un senso di pace interiore.
  • Miglioramento della postura e dell'allineamento: Riaddestrate i muscoli a sostenere il corpo in modo equilibrato e allineato.

Yoga somatico per Principianti è più di un semplice libro di yoga: è un invito compassionevole a intraprendere un viaggio alla scoperta di sé e della propria integrità. Se cercate sollievo dal dolore cronico, un modo per gestire lo stress o una connessione più profonda con il vostro corpo, questo libro vi guiderà in ogni passo del cammino.

Siete pronti a sperimentare il potere trasformativo dello Yoga Somatico?
Prendete la vostra copia oggi stesso e intraprendete un viaggio alla scoperta di voi stessi e della vostra guarigione.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798340805027
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 279 mm
  • No of Pages: 108
  • Spine Width: 6 mm
  • Weight: 317 gr
  • ISBN-10: 8340805029
  • Publisher Date: 30 Sep 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: Italian
  • Returnable: N
  • Sub Title: Esercizi Facili da Seguire per Alleviare le Tensioni, Migliorare la Flessibilità e Potenziare la Connessione Mente-corpo
  • Width: 216 mm


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