Zo Niet Nu, Wanneer? Stoelyoga
Zo Niet Nu, Wanneer? Stoelyoga

Zo Niet Nu, Wanneer? Stoelyoga


     0     
5
4
3
2
1



Out of Stock


Notify me when this book is in stock
About the Book

Groot lettertype stap voor stap volledig geïllustreerd

☘️ Zo niet nu, wanneer? Sterke Botten, Sterke Rug
Door stoelyoga te beoefenen, versterken SENIOREN niet alleen hun botten en kalmeren ze hun zenuwstelsel, maar verbeteren ze ook hun evenwicht, en daarmee verlagen ze het risico op vallen en het breken van een bot.

  • Wat is de beste oefening voor osteoporose?
  • Hoe verhoogt yoga de botdichtheid?

☘️ 99% VAN ONZE LEZERS MELDT RESULTATEN TE ZIEN BINNEN DE EERSTE 10 DAGEN!
Stoelyoga heeft de volgende voordelen voor oudere volwassenen:
  • Lage impact op gewrichten
  • Verhoogde flexibiliteit
  • Stressreductie
  • Verbetert Spierkracht
  • Verbeterd pijnmanagement
  • Verbeterde circulatie
  • Bestrijdt depressie en angst
  • Helpt met Balans en Coördinatie
  • Bevordert Beter Slapen
  • Bevordert onafhankelijkheid en welzijn

☘️ EEN TWAALFTAL YOGAPOSES, DAGELIJKS UITGEVOERD, KAN DE BOTTICHTHEID VERHOGEN ☘️
Elke pose moet 30 seconden worden aangehouden en gevolgd door een pauze van 30 seconden
Met osteoporose komt het risico op compressiefracturen in uw wervelkolom, maar u kunt uw wervelkolom sterk en dicht houden met stoelyoga. De onderzoekers die de studie hebben ontworpen, merkten op dat de gevestigde voordelen van yoga - inclusief betere balans en coördinatie - beschermen tegen vallen, een belangrijke oorzaak van osteoporotische fracturen

In dit boek: Stoelyoga voor Senioren - Osteoporose 12-MINUTEN YOGAPRAKTIJK OM BOTGEZONDHEID TE VERSTERKEN (GROOT LETTERTYPE) Maak de Bewegingen Veilig en Aangenaam voor Alle Lichamen om Gewicht te Verliezen, Energie te Herstellen, Concentratie en Spanningen Los te Laten STAP VOOR STAP VOLLEDIG GEÏLLUSTREERD door FLEX CLASS vindt u meer dan 100 OEFENINGEN VOOR ALLE LEEFTIJDEN! Een zorgvuldig samengesteld programma! Van beginners tot gevorderden!

☘️Deel 1: Yoga voor iedereen

  • ASANA OP DE STOEL VOOR BEGINNERS
  • KAT EN KOE
  • VOOROVERBUIGING
  • ARENDPOSE
  • KRIJGER I POSE
  • KRIJGER II POSE
  • YOGA DUIFPOSE
  • ROTATIE VAN DE ELLEBOOG
  • HEUPREKKINGEN
  • ROTATIES VAN DE ENKEL
  • KNIEVERSTERKING
  • ACHTEROVERBUIGING
  • DRAAIING VAN DE STOEL
  • ZIJUITSTREKKING VAN DE STOEL
  • ONDERARMREKKINGEN
  • ADEMHALINGSOEFENINGEN
  • VERTICALE REKKINGEN VAN DE WERVELKOLOM
  • REKKING VAN DE HAMSTRING
  • POLSMOBILITEITSOEFENINGEN
  • SCHOUDERBLADBEWEGING
  • SURYA NAMASKAR OP DE STOEL
  • VOORBEELD VAN TRAININGSS

☘️Deel 2: YOGAPOSES OM OP EEN STOEL TE DOEN
  • DE GEZETEN DRAAI
  • BERGPOSITIE OP HET WERK
  • ARENDHOU
  • HALF LOTUS AAN HET BUREAU
  • VOLLEDIGE YOGA LOTUSPOSITIE
  • ZITTENDE HALVE MAAN
  • DE "HUISDUIF"
  • En veel meer!

☘️Deel 3: VOORBEELDEN VAN GEVORDERDE STOELYOGA TRAINING
  • STARTPOSITIE: GEZETEN UTTHANASANA
  • GEZETEN GARUDASANA
  • VIRABHADRASANA II
  • URDVHA MUKHA SVANASANA OP DE STOEL
  • En veel meer!

☘️Deel 4: MEDITATIE OP DE STOEL
  • OEFENINGEN OM AF TE VALLEN DIE OOK GOED ZIJN VOOR DE RUG
  • HERSTEL ENERGIE EN CONCENTRATIE
  • OEFENINGEN DIE JE ZITTEND KUNT DOEN OM JE METABOLISME TE VERSNELLEN EN AF TE VALLEN
  • OEFENINGEN OM AF TE VALLEN OM IN BED TE DOEN
  • HET BELANG VAN ADEMHALING
  • En veel meer!

Dus, waar wacht je op?
Scroll omhoog, Klik op "Nu Kopen met 1-Klik", en Grijp Vandaag Nog een Exemplaar!
Bouw Je Lichaam NU Opnieuw Op!


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798884076976
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: Dutch; Flemish
  • Returnable: N
  • Sub Title: 12-Minuten Praktijk Om Botgezondheid Te Versterken. STAP VOOR STAP Volledig Geïllustreerd
  • Width: 216 mm
  • ISBN-10: 8884076978
  • Publisher Date: 07 Mar 2024
  • Height: 279 mm
  • No of Pages: 126
  • Spine Width: 7 mm
  • Weight: 363 gr


Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Zo Niet Nu, Wanneer? Stoelyoga
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Zo Niet Nu, Wanneer? Stoelyoga
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Zo Niet Nu, Wanneer? Stoelyoga

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!